女性从怀孕开始就会停经，等到生产之后，随着身体的恢复月经才会逐渐的恢复正常。很多的女性在产后都关心自己的月经恢复情况，那在产后女性的月经什么时候才能恢复正常呢？不同的女性产后月经恢复的时间是不同的，受到多种因素的影响。而想要让月经在产后顺利的恢复，女性需要注意5点。

女性产后月经什么时候恢复

女性在产后月经什么时候会恢复呢？医生指出多种的因素会影响到月经的恢复时间，一般产后月经来临的时间是因人而异的，它和女性体质、生产方式、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系，如果是顺产的产妇，产后一个月月经会恢复，但存在身体素质差或者伴随着其他并发症，月经复潮会延迟。又或者是哺乳期妇女，月经推迟的时间更晚，因为哺乳期间血液中含有比较高的泌乳素，这种物质能抑制下丘脑、垂体、卵巢轴，让身体分泌雌激素水平下降，导致暂时性闭经，而且这种情况维持的时间比较久，大部分在停止哺乳后一个月月经正常。

产后如何确保月经恢复正常

1、要时刻保持良好的情绪

避免焦躁不安，让身体内分泌不受到情绪影响，让月经异常。

2、增强营养

产后增加营养有利于身体恢复，还能促进乳汁分泌，补充足够的维生素矿物质以其蛋白质，能让身体在恢复的同时促进子宫修复，让月经慢慢恢复正常。

3、适当锻炼

产后运动能促进血液循环，做舒缓的运动，如瑜伽、散步、恢复操等，在促进身体恢复的同时，让子宫内膜修复，也让月经逐渐正常。

4、保证足够的睡眠

产后因为日夜颠倒，产妇睡眠不足易影响月经，因此产后要多休息，让家里人一起带孩子，有足够的休息能恢复免疫系统，对月经正常有很大帮助。

5、保持心情愉快

在产后因为生活的改变让产妇在情绪和情感上没办法接受，导致产后抑郁症，或者让情绪不稳定，但这对于身体恢复极其不利，也会延缓月经。

女性产后月经什么时候恢复正常呢？现在大家应该已经清楚了，女性在产后月经的回复是受到多种因素影响的，因人而异，多数的女性会在哺乳期停止一个月后恢复。在此提醒女性注意，在产后大家一定要关注月经的恢复情况，影响女性产后月经恢复正常的因素有很多，上面医生已经向大家介绍了5点，希望能给大家带去帮助。