要使你的肌肤看起来更健康年轻，适当的保养是很重要的。不论你是淋浴或是盆浴，在沐浴时做点去除身体的角质是很重要的，否则干燥的角质层会累积在皮肤，形成干燥、多鳞屑的"蛇皮"或"鳄鱼皮"，呈现暗沉无光泽的土黄色肌肤。不过在使用各种去角质方法时，对胸部肌肤须采用最温和的方式，因为此处肌肤较为敏感，也容易造成毛细血管破裂。以下给你一些有益的建议：※含研磨或去角质物质之皂类：建议最好不用含有微细颗粒及块状肥皂，因其会使皮肤过度干燥。※毛巾：搓除角质的效果不佳，况且用过一次之后，毛巾会成为细菌生长的温床。※海绵：研磨性不强，用后若不予适当干燥，亦容易滋生细菌，况且容易破散掉。※丝瓜络：比海绵粗糙，所以是良好的去角质物品。由于它是以丝瓜或瓢瓜的内部网质制造，所以看起来像海绵，却有比海绵更强韧的结构，一旦碰到水后会伸展软化。因其纤维的开放式结构，能让空气自由进出，因此不至如海绵或毛巾容易滋生细菌。使用丝瓜络时，应将其弄湿，采画圆、按摩的动作，可以不与肥皂同时使用，使用后请甩干或挂起来晾干，如此可避免滋生霉菌。※仙人掌布：也是很好的去角质材料，以仙人掌的纤维制成，其纤网空隙大，很容易干燥且使用方便。※干刷：特别推荐的去全身角质方法，也是在家里面最有效的方式，因其尚能促进血液循环。将干的刷子施用于干的皮肤上，最好于沐浴前五分钟使用。先从脚踝部以往复刷、扫的方式由下往上刷至上半身，由手掌部位刷至手臂，每次刷距约20-25公分。可集中干刷于股侧及大腿处，尤其是此处最容易出现蜂窝脂肪现象；也可要求其他人帮你干刷背部。当你第一次使用干刷方式时，皮肤可能会有敏感反应，不过持续使用后，将觉得愈来愈不敏感。根据个人的经验发觉，某些合成物做成的刷子太粗了，几乎无法忍受那种疼痛，麻纤维制的手套较好，但仍然太粗。而猪鬃制成的刷子最柔软，也十分有效，若能有一支可拆卸的长木柄，则连背部自己都可刷得到。