材料
莲子90克，葡萄干30克。
做法
将莲子去皮、心，洗净，与葡萄干同装入陶瓷罐里，加水700?800毫升，用旺火隔水炖至莲子熟透即可。
服法
饮汤，食莲子、葡萄干，每日1次，一般5~10次见效。
性味归经
莲子鲜者性平，味甘、涩，无毒；干者性温，味甘、涩，无毒。归脾、肾、心经。
食性配伍
中满痞胀及大便燥结者，忌服。
养生堂提示
此汤能补气益肝、安胎。适用于胎动不安（脾肾虚型）。莲子有清心醒脾、补脾止泻的功效。
