医学指导：南方医院眼科副主任医师刘琼

长时间上网、看书，经常感觉眼睛干涩，需要“闭目养神”才感觉舒适一点，有时甚至要上眼药水才能减轻不适。很多人无法区分各种眼疾，什么是干眼症？眼睛红肿是不是红眼病？

专家称，冬天天气变得干燥缺少水分，人们往往只注意保养皮肤的光泽却忽视了眼睛，干眼症、青光眼等一些眼部疾病在冬天较为高发，而青光眼容易被误诊。

冬季为什么会高发青光眼？青光眼的症状主要有哪些？

秋冬季节时天气骤然变冷，青光眼很容易发作。主要是因为气温改变引起机体应激性的反应，会出现眼压增高的情况。青光眼分为闭角型青光眼和开角型青光眼，我国常见的是闭角型青光眼，临床最主要症状是眼睛肿痛、红肿，有些人会伴有头痛、恶心、呕吐，这常引起误诊，很多老百姓一头痛、恶心、呕吐，常常是去急诊科，这样容易造成误诊。青光眼还伴随视力下降，还有一些患者会出现虹视，看日光灯会看到周围有彩虹圈。

预防和治疗青光眼需要注意什么？

有些人为了省电，晚上关灯看电视，这是不对的，容易造成眼压升高，应该避免在黑暗中过度用眼。对于青光眼患者来说，饮食上的忌讳不是很多，但喝水和喝汤时需要特别注意，比如一杯水应该分五六次喝，不要一次喝太多。一旦确诊青光眼，不管是药物治疗还是手术治疗都是长期性的，患者不要以为做完手术就万事大吉，应该定期回医院监测眼压。

冬季为什么会多发干眼症？

广东的冬天气候干燥，容易导致人们泪液蒸发过强，出现眼睛充血、有红血丝、干涩等不适的症状。如果本身就是干眼症患者，那这段时期的症状会特别明显。

如何判断自己是干眼症还是红眼病？

干眼症的症状一般来说比较轻，例如眼睛充血、干涩等等，很多人容易把这种症状误判为红眼病。其实两者完全不同。红眼病临床上称为急性结膜炎，起病很急，往往是睡一觉醒来发现眼睛有很多分泌物，眼屎多到睁不开眼睛，眼睛充血红肿。

冬天有人喝热饮喜欢对着杯口吹气，让蒸汽给眼睛湿润，这样做有效果吗？还有哪些预防干眼症的做法？

蒸汽润眼是可取的。冬天开暖气使室内空气更加干燥，也可使用加湿器，没有加湿器，也可以烧一壶开水，增加室内湿度。

另外，打哈欠可以刺激泪液的分泌，增加眼睛的湿润，多眨眼睛，同样也可减缓干眼症状。

热毛巾敷眼也能改善干眼症，热敷有疏通睑板腺的作用。但需要注意湿毛巾的温度应该在35℃到40℃之间，温度太高容易把皮肤烫伤。

预防干眼症，饮食注意哪些问题？菊花茶、决明子茶有用吗？

冬天应该多喝水，也可以多喝点菊花茶、决明子茶。饮食方面，可多吃一些含维生素C和A的蔬菜、水果。冬天广东人喜欢进补，打边炉，其实这些东西火气大，建议少吃。辛辣、油炸的食物也应该少吃。

干眼症应使用什么眼药水？

对于一般干涩、一点充血等眼部不适的症状，只需要使用一些人工泪液等眼药水润滑眼睛就行，不建议用抗生素的眼药水。有些市民眼睛一红肿，就以为是感染，就会去买抗生素眼药水，这样对干眼症没用。眼睛有结膜炎等炎症，眼睛有大量眼屎，才应该使用抗生素眼药水。长时间使用抗生素眼药水，会对眼表造成损害，引起干眼症，甚至是结膜、角膜等中毒反应，眼睛不舒服还是应该先来看医生。

据说人工泪液含有防腐剂，应如何选择？

市面上的人工泪液，有的含防腐剂有的不含防腐剂，需要留意。干眼症患者需要长时间使用人工泪液，一般建议使用不含防腐剂的人工泪液，因为防腐剂会增加眼表损害，也会加深干眼症的症状。