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1.请分享你最“有效”的纤体秘方？

A：我觉得最有效的瘦身方式无非就是少吃多运动，以吃来说，平常我早上都会喝一杯现榨鲜果汁，配上蛋饼或萝卜糕，中午才开放自己大吃一顿，到了下午六、七点之后就不碰晚餐或顶多只吃一点点，三餐之间，只喝白开水泡绿茶包，配上大量的肢体运动和骑脚踏车，要胖都很难。

如果想要更有效一点，就把晚餐时间再提前到下午五点，整个晚上都空腹，不过，为了拍《偷心大圣PS男》，剧组要求我稍微长胖一点，我只让自己努力吃了一个多月晚餐就胖了三公斤，目前的体重是52公斤，等我的戏一杀青，我就会倾全力瘦回来。上一页12345678下一页