这个季节的是很容易感冒的，尤其是办公室人群，是最容易相互之间爱你传染的。面对这样的情况，怎 么样预防感冒的问题呢？本身感冒是有一定的自愈性质的，也是需要看个人的体质来恢复的。今天，小 编就和大家介绍日常的小妙招是可以治愈感冒的。
小妙招缓解感冒
1、补点维生素C。
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都 能起到缓解感冒症状的作用。
2、吃块黑巧克力。
它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
3、打开加湿器。
干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最 好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
4、吃流质食物。
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的， 因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
5、换个大水杯。
保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
6、远离乳制品。
奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸 奶。
7、服用非处方药。
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你 感觉好受些。
8、耐心等它过去。
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
其实治疗初期感冒最好的方法是睡觉，这是简单也是很有效果的方法。大家爱要是在初期感冒不见好的 时候，可以尝试睡眠的方法改善自己的感冒问题。上文中和大家介绍的这些方法都是很实用的，希望可 以帮助大家缓解感冒症状。
