一个女人具有丰富的内涵、脱俗的品位，再加上淡定华贵的从容，韵味隽永的女人味，以及溢于心底的对世界的爱意，这样的女性会更显妩媚。

女性的仪表美应包括健康的体魄；高雅、灵动的气质修养；体形的协调优美。

如果没有健康的身体，美就失去了根本的载体，健康使人充满生机与活力，让皮肤光洁、圆润、结实而有弹性；得体的仪容、优雅的举止、恰当的谈吐、内在的素养等修养是迷人气质的根本，高雅、灵动的气质会让你楚楚动人，魅力四射，再漂亮的女人也需要气质来丰满，没有了气质，漂亮也是一朵几近枯萎的鲜花，一潭永不流动的死水。体形的协调优美，包括匀称健美、身材各部位比例协调，线条优美流畅、皮肤白皙细腻等。

体形美，应是丰满而不”肥胖”、苗条而不瘦弱，要保持体形，习瑜伽应是最理想的方法，它会使你实现完美的形体。纷杂而良莠不齐的瑜伽市场，很多人选择“静界瑜伽”是因为这个品牌的专业与专一，多年来的亲身体验让瑜伽达人们更懂得如何辨别适合自己的瑜伽方式，“静界瑜伽”放弃其他健身领域专注于“瑜伽”的专一精神也更是令粉丝们感动。

【内外兼修】健康与美貌是统一体

习瑜伽，不但能矫正一些体形缺憾，而且能够提高女性的免疫力，能够减肥、降”低血压”和”胆固醇”的含量。坚持习瑜伽，能使女性的”呼吸”、循环等系统的功能得以加强，其结果会使女性的肌肤细腻，容颜滋润，延缓女性的衰老进程，尤其是女性到了中年，由于体内激素的变化，人体逐渐发胖，通过瑜伽运动可以避免这种变化倾向。