1、环境胎教
环境胎教是最重要的一种胎教方法,首先孕妇要为孩子营造出一个和谐的家庭氛围,这样是很利于胎儿的生长发育,其次就是在职场中也要为宝宝营造出一个好的环境,让宝宝能够健康的成长。
2、音乐胎教
虽然身处职场,但是准妈妈们也不要忘记,每天抽点时间休息下,在休息的时候欣赏一些名曲和轻音乐,也可将耳机或微型录音机的扬声器放在腹部并不断移动,注意音量不宜过大、时间不宜过长。
3、语言胎教
准妈妈们在空闲的时间,可以用彩色卡片教给宝宝语言、文字、数字或图形等知识,同时还可以阅读一些儿童歌曲和故事等,另外就是花上一点时间与宝宝进行一些交流,亲子互动一下,让宝宝感受到来自于母体的浓浓爱意。
4、抚摸胎教
孕妇在怀孕24周后,一般要坚持每天抚摸胎教3次,每次约5分钟,起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机,正确方法是排空小便、平卧床上,下肢膝关节向腹部弯曲,全身放松,用手在腹部轻轻抚摸片刻,再用手指在胎儿的体部轻压一下,可交替进行。
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