很多人有头晕的问题，其中不少是脑供血不足所致。对此，建议您“咬牙切齿”一番。 放松站立或坐着时让双唇紧闭，屏气咬牙，把整口上下牙紧紧合拢，用力一紧一松地咬牙，如此反复30次以上，每天进行3次。在一紧一松中，头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部也有序地处于一收一舒的动态之中，这样会对脑部的血液产生积极的影响。