活动中，浙江省中医院的医生首先围绕“吃出健康”及“关注睡眠”的主题，详细了如何正确、健康地进行饮食搭配，同时强调要养成良好的睡眠习惯等。随后，医生演示了“失眠保健操”，居民们跟随医生动动手动动脚，跳起失眠保健操。

正值“三八”妇女节来临之际。上周，云水社区与浙江省中医院下沙院区联合举办“美丽女人节，相约在云水”中医健康知识进社区活动。

活动中，浙江省中医院的医生首先围绕“吃出健康”及“关注睡眠”的主题，详细了如何正确、健康地进行饮食搭配，同时强调要养成良好的睡眠习惯等。随后，医生演示了“失眠保健操”，居民们跟随医生动动手动动脚，跳起失眠保健操。

活动最后，浙江省中医院的医生给在场的居民做拔罐、艾灸、耳穴压豆、按摩等中医护理。

这次中医养生进社区活动，不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解，还提高了居民的养生意识，参加的居民都纷纷表示此次活动，非常接地气，对女性保健很有益处。