人的眼球就像一部微型照相机，眼球的后部有一层叫做视网膜的组织，如同照相机的胶卷，位于视网膜中央有一个特殊区域叫做黄斑。黄斑负责掌管精确”视力”、形觉和色觉等，是人眼视觉最敏锐的地方。因此，如果黄斑得了疾病，视觉功能势必受到严重损害。主要表现为视力逐渐下降、看东西模糊、变形、扭曲、颜色灰暗等。眼底出现”玻璃膜疣”、黄斑区色素紊乱，严重者黄斑区”出血”、”水肿”渗出并有”瘢痕”形成。而且，这种疾患多发生在50岁以上人群，并随着年龄的增长而增加，因此“”老年黄斑变性””又叫做“年龄相关性”黄斑变性””。那么，如何发现自己患了老年黄斑变性？

在老年黄斑变性的早期，患者的视力可能只有轻微的改变，往往难以察觉。这时，最简便的方法就是拿学生写字用的方格本（格子小的为好）来做简单的自我检查。检查时按以下步骤：将印有方格的页面置于眼前30厘米处，如果平时戴眼镜，请戴上。盖上一只眼，注视方格表的中央点。检查中一直注视该点。正常人视觉中所有的线条应该是直的，方格应该是同样大小的。两眼分别检查。如果检查时发现网格变得模糊、变形或颜色异常，就要高度怀疑患了老年黄斑变性，必须到眼科进行眼底检查。

由于老年黄斑变性的确切病理机制目前尚不特别清楚，所以很难有针对病因治疗的方法，因此预防显得非常重要。研究表明，老年黄斑变性的发生与遗传、环境因素，如长期暴露在紫外线下、环境污染、吸烟及血抗氧化水平下降等因素有关。针对这些诱因，一般认为通过以下措施可以起到一定的预防作用：

1。 保持健康的生活方式，多运动，保持身体功能的良好状态，避免早衰。