猕猴桃在水果中的营养是很足的，大老人应该多吃吗？猕猴桃口感好，营养多，丰富的维生素C和矿物质，可以提高代谢，抗氧化的作用。老年人吃猕猴桃的好处有很多，但是有些老年人是不能吃的，下面的这些人群要禁忌猕猴桃。
哪些老人不宜吃猕猴桃
1、脾胃虚寒的老人不宜吃猕猴桃
猕猴桃是酸性的，而且属于寒凉性的食物，如果老年人本身肠胃就不太好的话，就要少吃猕猴桃了，因为如果吃太多的话，会增加老人的肠胃负担，严重的话，还会导致出现反酸或者腹痛腹泻的情况。所以这类老人最好是不要吃或者少吃猕猴桃。
2、容易腹泻的老人不宜吃猕猴桃
容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而我们知道，猕猴桃是可以帮助我们促进消化、加快排便的，如果这类老人吃了猕猴桃的话，可能会出现腹泻。如果本身就腹泻的话，就更不要吃了。
3、尿频者的老人不宜吃猕猴桃
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频的老年人最好是少吃猕猴桃，以免吃了会加重病情。
老人吃猕猴桃的正确方法
1-2个是能被人体充分吸收的量。适合时段:不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。吃法:可去皮后直接食用;在食用猕猴桃的时候可以榨汁，或者是加入适量水以及苹果，香蕉一起搭配，这样的搭配更容易消化和吸收。
猕猴桃不适合哪些老年人吃，上面的这些内容大家都知道了，如果你是脾胃虚弱的老年人，腹泻的老年人，还有尿频的老年人都需要禁忌食用猕猴桃，以免导致更加严重的病情出现，对身体健康不利。
