蜂蜜大家都很熟悉的吧，而且营养物质也是比较丰富的，经常食用，食用率也是比较高的呢，它可以有促进肠道蠕动的作用，还可以有排毒润肠的效果哦，蜂蜜和很多的食物都可以一起吃哦，下面就来看看蜂蜜黄瓜汁的做法，可以有减肥瘦身的效果。

蜂蜜黄瓜汁

主料：黄瓜一根

辅料：蜂蜜适量、凉开水适量

步骤：

1.黄瓜清洗干净，切薄片。

2.锅内煮开适量水，加入黄瓜片，焯水。

3.捞出，控水。

4.将焯水的黄瓜片，适量凉开水加入料理机内，选择蔬果档，开启几下就好了。

5.打好的黄瓜汁，加入适量柠檬汁即可。

小贴士

1、黄瓜选择嫩点的。

2、看喜好加蜂蜜。

黄瓜具有除热，清热解毒、减肥的功效，可以做成减肥果汁，果汁有点苦味，加入甜甜的蜂蜜，是女性减肥首选果汁。起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。这样的搭配方法可以有清热解毒的作用，还可以有减肥的效果，对于女性美容养颜来说是不错的选择哦，而且还可以有润肠通便的作用，大家可以试试。

关于蜂蜜黄瓜汁的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，清热解毒助消化健脾胃，促进排泄减肥瘦身，不妨来试试。是一道很不错的养生饮品哦。