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健身小姐公开23条塑身计谋

美国1997年健身小姐米娜·莱西格，向人们展示了她的23条健美秘诀。与大家分享健康和快乐。在23条秘诀中，l至13条是关于如何锻炼的，14至16条是关于如何饮食的，17至19是关于如何培养积极意念的，20至23条则是关于

逆生长大叔李楠pk林志颖 47岁仍是娃娃脸护肤技巧

　　　　微博原文　　这几天微博上盛传一条明星逆生长新闻，7日晚，微博“萌萌不是马”的突然注意到曾经饰演“少年康熙”、“小桌子”的演员李楠竟是65年出生，这就表示，98年演《还珠格格》小桌子的时候已经33岁了，01年36岁

去除烦人黑眼圈护肤修复做到位问题肌肤

　　暑假燥热、无规律的生活及饮食，会给我们的肌肤造成了一系列的问题，晒黑、肤色暗黄、毛孔粗大、黑眼圈……这些问题层层叠叠地展现在脸上，让人看起来疲乏无力，毫无生气。为了9月份以最完好的精神状态开始新的学期，如何保持那个充

秋季啤酒护肤新概念护肤DIY

　　本季美肤界悄然兴起了一股啤酒风，许多漂亮MM们，不再购进新的护肤品，而改用冰箱里的啤酒进行肌肤护理。奇怪的是，大家都交口称赞，啤酒美容的功效特别好哦!现在就给大家介绍这些本季最IN的啤酒美容护发秘方，大家一起来学学怎

打造娇滴滴的美唇

　“一到冬天，我的唇部就会脱皮，如何能让唇部持续水水亮亮呢？”　　嘴唇的皮肤构造相当脆弱，没办法像身体、脸部肌肤自行分泌适当油脂留住水份，因此在秋冬季节让双唇保持滋润水亮特别重要，你可参照如下方法：　　轻柔卸妆。用化妆棉

医院涂改脑瘫儿接生时间欲隐瞒事故露破绽护肤DIY

在医院的产时记录单上，孕妇的总产程时间为9小时10分钟，但在转院联系卡上，成了12小时10分钟”，产妇陈莉（化名）大吃一惊，她的宝宝被确诊为新生儿脑瘫后，一家人开始仔细检查病历，终于发现了这个破绽。今年4月15日，南京医

“吞津”何以养颜

付永怀吞津亦称漱津，出自《苏东坡养生诀》。欲吞津者先静坐调息，以舌在口内搅动，剌激唾液分泌，令满口而咽之。日三咽，持之以恒，则皮肤润泽，延年益寿。现代研究发现，吞津所咽之唾液含腮腺激素，其作用与人体间叶组织，如纤维组织、

去痘印最有效的方法塑造零瑕疵嫩白肌问题肌肤

　　　　消退痘痘比较容易，合理的安排饮食和睡眠，并注意卫生就可以了。但是长痘痘之后留下的痘印却是令人很烦恼的。脸上的痘印该怎么去除呢？光靠遮掩可不行，下面小编整理了7个去痘印最有效的方法，爱美的mm快来选一个适合自己的方

月子餐吃出苗条身材

　　冯女士年龄：26岁身高：1.73米产前最高体重：72千克产后体重：63千克现在体重：55千克，身高1.73米的冯女士将体重匀称地保持在55千克，远远看去，不能想象她刚生完孩子，俨然像一个职业模特。　　冯女士今年26岁

酸奶润肤，举手之劳

酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。材料：牛奶

5个偏方赶走黑眼圈不做“熊猫眼”护肤技巧

　　茶包　　任何茶都可以减少发炎并缓减能造成黑眼圈的眼周区”充血”。因为茶叶中含有的”咖啡因”能有效的收缩血管，并能强化血管壁，防止眼周的毛细血管破裂和浮肿，所以能改善因为毛细血管破裂而带来的黑眼圈。　　轻柔按摩　　很多

怎么自制肌肤保湿水方法

　　在现在护肤中，保湿水的作用是不可忽视的。很多人喜欢DIY护肤品，不过保湿护肤水可以DIY吗？如果你想要省钱又护肤的话，就跟我们一起学习如何DIY保湿水吧。　　生菜保湿水　　材料：生菜一棵，甘油10毫升，纯净水200毫

阿胶鹿茸炖鲜鸡汤养颜食谱

功效：养颜生血、悦色润肤材料：阿胶10克、鹿茸3克、淮山15克、圆肉5克、鲜鸡（宜用母鸡）1只、生姜3片。烹制：各药材洗净，稍浸泡；阿胶打碎；母鸡宰洗干净，去脏杂、爪甲和尾部，切块状。除阿胶外，一起与生姜放进炖盅内，加入

去除黄褐斑小偏方帮你告别黄脸婆护肤技巧

　　黄褐斑的简单去除方法一：绿豆百合汤去除黄褐斑　　首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素

三月防晒美白9准则护肤技巧

　　想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”　　记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且

免疫力低下等人群是结核病的易感染易发病人群护肤DIY

结核病离自己到底有多近是许多人想了解的问题。流行病学研究表明，一个传染性肺结核病人一年中能使１０人—１５人感染结核菌，但并不是所有接触结核菌的人都会被感染或患病。山东省结核病防治中心主任刘志敏介绍，与尚未被发现和治疗不彻

卷发怎么打理,卷发怎么护理,怎样打理卷发

如今许多女性都喜欢烫卷发，这样不仅时尚动感而且很有特色。但如果打理不慎很有可能会破坏原有的发型，甚至损坏发质。一起来学习打理卷发的小技巧吧。勤于清洗经常清洗可以使头发具有蓬松立体感。不要等到头发油腻才清洗，两天洗一次头发

吃什么水果养胃这些水果能护胃

说到胃病是什么感觉应该很多人都感同身受，因为现在很多人都在年轻的时候没有太注意自己的饮食，慢慢就患上了胃病。草莓《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很

护肤养颜美白的秘方护肤技巧

　　NO.1 乳酪（一匙）+柠檬汁（一匙）＝乳酪洁面霜　　将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。　　NO.2 适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水＝紧肤霜　　黄瓜先切块放入搅拌机中搅

三套面操让人容颜焕发护肤技巧

　　运动产生美，面操是能让人产生美的运动之一。面操，即是通过弹、揉、擦、拍、打等手运动，来对脸进行按摩的一种既可帮助美容，又能有益健康的保健方法。但年纪不同的人或工作学习方式不同的人，做面操的方式不一样。下面的三套面操做

避免妆后脱皮的几种简单方法护肤DIY

　　生活中有许多人因为需要都会化妆，但是有部分的人在化妆之后容易脱皮。那么有什么比较好的方法能避免呢？下面给大家介绍避免妆后脱皮的几种简单方法，供大家参考。　　滋润的舒缓霜最后补救　　若已上完底妆皮肤还是存在燥、脱皮的状

DIY护唇膏效果堪比大牌护肤DIY

　　其实，很多美肤品可以在家DIY，既简单天然，又方便实惠。护唇膏就是其中之一哦。自己DIY的护唇膏，真材实料，效果绝不比大牌润唇膏差。赶快动手，为正在被秋风虐待的嘴唇敷一层保护膜吧。　　一、蜂蜜护唇膏　　原料：蜂蜡5m

熬夜皮肤干燥缺水如何快速恢复？护肤DIY

　　很多上班族的美眉们都有着加班熬夜的情况，尤其是年关将至，更是要加班加点地冲业绩，业绩是冲上去了，可是皮肤却也因此严重缺水干燥，熬夜后的皮肤非常干燥缺水，而且还有些麻木，该怎样让皮肤尽快恢复水润和健康呢？　　1、清晨给

一世女儿一生学生

每晚8点，是我向母亲汇报工作的专门时间。许多时候，三十好几的我像小学生那样毕恭毕敬地用电话汇报自己正在做什么总会吸引众人异样的目光。此时，我只得狼狈地解释，因为我妈是小学老师，所以我得按小学生的标准做事。我清楚地了解自己

我国医疗和养老保险参保人数均超过2亿护肤DIY

新华网北京１月２１日电（记者刘铮）劳动和社会保障部２１日发布的数据显示，截至２００７年底，中国基本养老保险、基本医疗保险的参保人数均超过２亿。劳动保障部新闻发言人尹成基在新闻发布会上介绍，截至２００７年底，全国基本养老

激光点痣后可以洗脸吗,激光点痣后多久能洗脸

用激光去掉脸上的痣，可以让脸看上去更干净，但是激光点痣后会在脸上留下小的创面，不能立即洗脸，否则会引起伤口发炎，那么激光点痣后多久才能洗脸？激光点痣后可以洗脸吗不可以。激光点痣后会在治疗部位形成小创面，洗脸的时候，如果不

护士私开黑诊所接生导致新生儿死亡成被告护肤DIY

护士朱某私开黑诊所，帮人接生致使新生儿死亡。昨天，因涉嫌非法行医罪，朱某在海淀法院受审。38岁的朱某，毕业于一卫校。检方指控，2007年11月，她在海淀区一出租房内私自开设了一家黑诊所。今年4月10日，在未取得医生执业资

贫困家庭唇腭裂儿童可在第四军医大免费治疗护肤DIY

新华网西安６月１５日专电（记者梁娟、孙铁翔）由民政部、李嘉诚基金会合作开展的“重生行动——全国贫困家庭唇腭裂儿童手术康复计划”挂牌仪式日前在第四军医大学口腔医院举行。全国贫困家庭中有患先天性唇腭裂儿童可在这里获得免费手术

女性化妆十不宜

一、不宜面部搽香水：搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。　　　　二、不宜化妆拔眉毛：化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛

美肌扫盲课:精华水/爽肤水/柔肤水区别在哪?护肤技巧

　　这年头，一瓶化妆水打天下已经不靠谱了，MM们的梳妆台上都摆满了各种水水吧!可是，精华水、爽肤水、收敛水、柔肤水到底都是些啥？在护肤功效上有有何区别呢？为了避免买到不适合自己的水水，你急需要给自己补习下面的功课，看完后

六种全身肌肤去角质法

要使你的肌肤看起来更健康年轻，适当的保养是很重要的。不论你是淋浴或是盆浴，在沐浴时做点去除身体的角质是很重要的，否则干燥的角质层会累积在皮肤，形成干燥、多鳞屑的”蛇皮”或”鳄鱼皮”，呈现暗沉无光泽的土黄色肌肤。不过在使用

2007年4月24日牙防组被撤消。护肤DIY

戴着市场的帽子、舞着政府的鞭子、拿着企业的票子，牙防组以冠冕堂皇的面貌生存了多年，少数人以此牟利，而付出的代价则是政府的信用、专家学者的操守和消费者的利益。我们在庆幸这个非驴非马的机构寿终正寝的同时，更要关注的是如何改良

光子祛斑后多久掉,光子祛斑后几天结痂

脸上色斑很多，去美容医院做了一次光子祛斑，可是结痂都四五天了，还有一些没有掉，用手抠当心会留疤，正常情况光子祛斑后结痂多久会掉呢？光子祛斑的原理光子祛斑是通过530-1000nm的广谱彩光照射皮肤，色素、毛细血管扩张中的

女性特发性水肿释疑

特发性水肿是水肿中较为常见的一种。水肿从分类上讲有心源性、肾源性、肝源性、营养不良性等，这些水肿都是有明显的原因可寻，而特发性水肿，就奇特在无明确原因可查，确切的发病原因也不十分清楚，故冠以“特发性”一词。虽然它的病因目

大明星的美白心得护肤技巧

　　夏天的到来，让所有爱美女性的每一个细胞都“蠢蠢欲动”,尾随而来的是新一轮的 “美白热”。没有女人不希望自己安逸的下“斑”之后，永远美白到底，而众多化妆品、护肤品商家都期望抓住这个机会展示他们一年来探索的美白新成果。　

如何呵护你的第二张脸？

z.bigatti修复强效滋润护手精华　　紫外线与阳光直射会使手部肌肤和指甲水分流失，从而加快肌肤老化，出现皱纹、斑点，及指甲变脆、变软现象，修复强效滋润护手精华是解决这类问题之卓越疗法。　　修复强效滋润护手精华提

精华乳可以早晚都用吗,精华乳可以晚上用吗,精华乳白天可以用吗

精华乳，顾名思义是乳液中的精华产品，光是听名字就感觉它很高贵啦，如此高贵的护肤品，自然是每个女人都想拥有的。在使用频率上，一般的护肤品都是可以每天用且早晚都用，那么精华乳可以早晚都用吗？精华乳可以早晚都用吗可以。精华乳的

疾跑后不要立即站立不动

疾跑后，尤其是较长时间的疾跑后，由于感到劳累，常常站立不动，或者坐下，甚至躺下休息，这是一种错误的做法。因为这样会引起重力性休克。正确的方法是，疾跑后继续慢跑和走步，并作深呼吸。若有全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑等现象，

25岁后肌肤要如何抗衰？护肤DIY

　　现在年纪的你是不是会出现以下情况：　　1、脸颊的轮廓不再清晰，尤其是对比以前拍的照片，脸颊的线条松弛导致脸周快于脖子连成一片，鼻唇沟的位置也往下移了。这可能是新陈代谢不佳导致的面部浮肿，肌肤弹力也跟着下降。　　2、毛

美白首要重点：彻底去死皮护肤技巧

　　具体方法如下：　　1.搓掉额头的死皮时，用手指轻轻按住皮肤，另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。　　2.左脸由下往上轻搓。　　3.右脸同样地由下往上轻搓，手法一定要轻柔，不要过分使劲拉扯皮肤。　　4.鼻子两侧由上

云南一职校21师生患病集体被隔离症状似传染病护肤DIY

发热、头痛、全身乏力、肌肉酸疼，打感冒针无效……近日，昆明小哨某职业学校部分师生出现这种状况，到昨天为止，已经有21名师生住进了中国人民解放军昆明总医院北教场分院感染科。据该院医务人员称，目前还不能确定该校师生所患何病。

想要美白？牛尔帮你指出关键迷津护肤技巧

　　西方人在崇尚白皙肌肤几千年后，时下以美黑肤色为时髦，而东方人却自始至终把衡量美人的标准定为“一白遮百丑”。如今，东方的美白风更是愈演愈烈，美白保养品充斥市场，想要美白？其间的是非对错，牛尔帮你指出关键迷津。　　纠错1

嘴唇干燥怎么办找回唇净光采？三招解决嘴唇干燥问题

电影中，咬唇的画面是性感俏皮的诱惑。在现实生活里，小心这个习惯会让嘴唇越来越干燥，缺少油脂腺和角质的嘴唇，更需要我们细心照护。嘴唇护理的重要性嘴唇的肤况对容貌还是有很大的影响。只要有过彩妆经验的人都知道，无论化妆品再高级

药品不良反应半年过2万例集中在三类药物护肤DIY

省药监局表示不是药差了是监测严了今年上半年以来，省食品药品监督管理局监测到的药品不良反应病例达2万多例，同比增长88.5%。根据监测结果发现，产生不良反应药物主要集中在三大类：抗感染药物、解热镇痛抗炎药与抗风湿药。据该局

产后减肥全攻略三招甩肥肉辣妈不难当完美塑身美体

　　产后妈妈在享受幸福的同时，也要好好享受美丽。如何才能更快更有效的恢复美丽动人的瘦削身材？今天小编就教你三个产后减肥的秘招，让妈妈尽情释放迷人身材。　　揭秘第一招：了解自己　　孕期是我们女人一生中的“特别时期”，在妊娠

免费体检有陷阱街头专家打着幌子搞保健品促销护肤DIY

如果在街头遇到某“专家”声称可“免费体检”，检查之后又告诉你有某某疾病，你可要当心了，这有可能是厂商打着“免费体检”的幌子搞保健品促销。记者昨日从市工商局网站获悉，近期主城和周边区县的消费者权益保护协会接到一些消费者举报

25+女人保养技巧护肤抗皱为主护肤DIY

　　我们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态，然而20岁以后，在人的皮肤中起“支架”作用，以维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少，皮肤蛋白的活性也逐渐降低，这就代表着肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了，25

十种最适合在睡前吃的养颜食物养颜食谱

　　1、温牛奶　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。　　放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。　　2、燕麦片　　燕麦是很有价值的睡前佳品

天然护肤法

在美化肌肤方面，天然护肤剂不亚于高级化妆品，且有价廉易获，无刺激性的优点。　　（1）取一匙米粉，加一匙西瓜汁、1匙胡萝卜汁、1匙酸牛奶，调和均匀作敷面剂。将其敷在眼角、前额等处，过30分钟后用温水洗净，可去除皱纹。　　（

牙齿外伤的应急处理方法

　　学龄前儿童活动量大，缺乏自我保护意识，在颌面部的外伤中，由于前牙位置软突出，前牙的外伤最常见。如不及时处理或处理不当，可导致颌骨发育异常，牙齿错位，牙髓组织坏死等。　　通患儿的年龄，乳牙替换的时间和恒牙发育状况等因素

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