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中医
灯草灸防治痄腮
流行性腮腺炎中医称“痄腮”,是病毒经呼吸道侵入,引起腮腺急性发炎的传染病。好发于幼儿及学龄前儿童,冬春两季发病较多。多数患者先发现耳下肿大压痛,少数并发脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎等。用灯草灸预防、治疗流行性腮腺炎,不但疗效显
粗粮吃太多会引起发胖?
通常来讲,所谓粗粮,是相对于精米白面而言的。比如玉米、荞麦、燕麦、高粱、薯类等,口感上不像细粮那样顺口。从营养成分上看,粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、纤维素、矿物质以及B族维生素含量丰富。.hzh {display: n
秋天虽到热体质也别放松!
秋天虽到了,但是热体质的朋友还是会不断长出烦人的痤疮与喉咙痛。小编特此推介药膳四款。1.饮食调养:可多食雪梨、丝瓜、马蹄、空心菜、白萝卜、鲜藕、 鲜芦笋、甲鱼、螃蟹等、不宜进食酒、姜、辣椒等辛热的食物。食法举例:①鲜芦笋
养生切忌“饥则进食,渴则饮水”
累了休息,渴了喝水,有病去医院等传统生活行为通常是被动的。其实,这些被动行为往往对健康不利。如果变被动为主动,做到未雨绸缪,防患于未然,就能提高健康水平。主动原则认为,平时就要养成良好的生活习惯,并且定期检查身体,特别是
古人养生“九”口诀
我国古代名人特别注重养生,他们通过实践和思考,总结出了一些言简意赅的“数字”养生法,值得我们借鉴和学习。“一德”养生法 明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养
八种手相诊断疾病 知寿命
看手相能知道什么?身体哪里出了问题,可能患哪些疾病?这可不是算命,我们说的是掌纹医学,分析掌纹的变化来判断体内的健康状况。相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外,例如情绪,“喜怒形于色”就是一个最好的诠释。身体健康也
看你眉毛就知道健康与否
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来,眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血
正确煎中药需知道什么呢?
[导语]日常生活中,常常听到有人说“中药煎煮时间越长劲儿越大”;常常看到有人图省事儿,一股脑儿将一包中药倒入锅中,根本不考虑“先煎”、“后下”的区别;还有人为了节约煎药时间,直接用滚开的沸水煎药……其实,上述做法都是不正
手脚冰凉暗示哪些疾病呢
多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉,例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢,则出现下肢发凉。中医称为“脱疽”,多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉,皮色苍白或青紫,行走时疼
枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃
我们都知道枸杞子是非常滋补的中药材,不仅对身体好,还能抗衰老。但是,这些好处对以下这些人群不仅没益处,还会产生反效果。以下,我们就来看看关于枸杞的食用禁忌有哪些。……枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少对身体最好枸杞虽然具有很好
健康养生的十大标志
以下是世界卫生组织给健康下的定义:1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作中的压力而不感到过份紧张。2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。3.善于休息,睡眠良好。4.应变能力强,能适应外界环境的各种变
老人养生先光脚
脚被称为人体的第二心脏。脚底穴位数不胜数,老年人经常按摩脚底不但有助于养生保健,还有助于预防疾病的发生。中医专家推荐4种光脚养生妙招,轻松除掉疾病,帮助老人健康长寿,安享晚年。养生不是中国的专利,现在越来越多的国家已经开
夏天不惹蚊子咬的妙招
蚊子除了给皮肤带来短痛长痒外,嗡嗡的叫声还打扰夏日的安宁,更可怕的是蚊子会传染多种恶疾,如疟疾、登革热、丝虫病、流行性乙型脑炎等的传播无不与它们有关,这群不速之客已成为夏日威胁健康的一大隐患。最适宜蚊子成长的温度是30℃
如何缓解三叉神经病
三叉神经痛是一个疑难疾病,因此三叉神经痛患者的在治疗的时候必须要有一个正确的心态,那么三叉神经痛患者可以在日常的生活中怎么样去缓解呢,下面我们就为大家简单的介绍下。如何缓解三叉神经痛?1.留起胡子冬季是引发三叉神经
肝脏养生 动静相宜!
动静结合和肝脏养生有很大的关系,生命在于运动和生命在于静止是存在于养生理论中的两种截然不同的观点。没有不运动的生命,运动是物质的本来属性,所以生命在于运动的养生观点是有道理的。我们的祖先早就认为人类的生命活动具有运动的特
粗粮中的养生佳品——玉米
玉米含有丰富的维生素,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。哪个品种的玉米营养更高呢?研究显示,特种玉米的营养价值要高于普
养胃需要喝什么茶
养胃那要看具体情况了,如果是属于胃寒的人,喝绿茶就不舒服了,所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人,喝茶都要看体质。茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。 中医认为人的体质
男人强身壮阳的按摩养生术
[导语]男人们爱面子,尤其是在性能力方面更是爱面子。然而,随着年龄的增长和个人体质的原因,有时力不从心。有什么方法能强身壮阳,又没有副作用呢?中医认为,按摩养生疗法无副作用,可以起到强身壮阳之功效。摩腹法,就是围绕着肚脐
煎药锅有学问 大家一定要注意
中药,大家应该都不陌生,中药又称为本草,主要是因为中药大多数都是草本植物的一些器官。中药若想服用,一般都用水来煎煮。煎煮中药时,需要用到煎药的器皿,然而用什么锅煎煮中药最好呢?有的可能用专业的煎煮中药的器皿,有的可能用不
夏季游泳的注意事项
夏季最好的运动就是游泳,一般从6月就可以开始了。游泳时水的浮力是全身关节不受身体重力的影响,处于完全放松的状态,因此对肩关节、膝关节大有裨益。游泳可以加快血液循环,对防治心血管病的发生也有好处,被誉为“血管体操”。但是游
盘点脾虚5大症状 补脾很紧急
夏季天气炎热,很多的人都觉得头昏脑涨不舒服,你是不是觉得可能是中暑,但是其实有可能是我们脾虚在作怪,当出现脾虚的情况的时候,我们的身体会受到比较严重的伤害,那么脾虚都有什么症状呢?下面我们就一起了解一下吧!症状一:舌苔有
如何辨别真假藏红花
如何辨别真假藏红花?藏红花是一种名贵的中药材,一些不法药贩使用价格低廉的草红花冒充藏红花,以假乱真,牟取暴利。所以有必要将两种药材加以比较,以识别真伪。草红花也叫红花、红蓝花。是菊科一年生草本植物红花的干燥管状花。河南、
火锅季节 可别犯了忌
如今已经到了深秋,随着天气的逐渐转凉,火锅开始成为主流,深受人们的欢迎,大家都会觉得吃火锅滋补又暖和,但是大家有没有注意到,其实吃火锅也是有禁忌的。下面就让老中医养生网给大家细细分析:一、一热当三鲜表现:热腾腾的火锅中的
中暑怎么办?轻度中暑刮痧救急
中暑,中医亦称“发痧”,轻者主要表现为大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等,刮痧可以有效缓解这些症状。 先将患者转移到一个荫凉避风的地方,解开上衣,暴露颈部、背部、胸部
中医告诉你 这样睡不健康
中医有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。1.如果你喜欢仰面朝天睡……睡姿素描:采用这
专家的5个减肥建议
现在的人们生活水平提高了,随之而来的就是吃的肥胖,然后就减肥,吃胖容易,减肥谈何容易,减肥要怎么减?各种方法纷至沓来,其实减肥没有其他的捷径,就是”少吃多运动”是最有效的方法。如果您真的很懒,不想用挥汗如雨、劳动体力的方
自制水果酵素真能减肥养颜吗
自制水果酵素真能减肥养颜吗 “想减肥吗?试试网上流传的自制水果酵素减肥法吧。”“据说饿的时候就喝酵素,整天都不要吃其他东西。一个星期挑一到三天来减肥,一个月可以瘦3到10公斤。”在微博、微信、贴吧和一些养生论坛上,有
吃鱼注意的禁忌
鱼是人们喜欢吃的佳肴,但如加工不当,会给人们带来许多疾病。煎焦了的鱼不能吃。鱼煎焦后会产生较多的苯并芘,它是一种强致癌物质,其毒性超过黄曲霉素。另外,鱼肉中的蛋白质含量丰富,如果鱼肉烧焦了,高分子蛋白质就会裂变成低分子的
七窍连五脏 看脸部识健康
《内经》提出,心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说,通过观察五官的异常情况,就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。中医:看七窍识五脏健康所谓“七窍”,主要是指面部的七个孔窍,即眼二、耳
“端午三友”蕴藏的养生奥秘
“端午三友”蕴藏的养生奥秘 2000多年来,端午节一直是一个全民族避瘟驱毒、祈求健康的美好节日。在我国,艾蒿、香包、雄黄酒被称为“端午三友”,而“五黄”即黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄及雄黄酒。按照传统习俗,在端午节,人们
9种“面相” 说明身体已经出现问题了
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。1、额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、
健康养生 时尚女神的健康养生知识
我们在看电视剧或是电影的时候对于里面的女神都是羡慕不已,她们基本都拥有完美的身材,白里透红的肌肤,永远是那么的光鲜亮丽。其实她们日常的生活是非常的忙碌的,有时连吃饭睡觉的时间都没有,那么你知道她们是如何养生保健的吗?今天
药粥祛病延年亦当重宜忌
有异味的药粥要加作料 有些药粥为粮食、疏菜、果类,无甚异味。但有些药粥就有异味,不易被接受,为了减少异味,可以适当地加入一些作料。如一些粥底的用料,由于有大地鱼、烘干的虾壳粉等,难免不产生腥气。这时如果在粥中适当加点胡椒
看看哪种麦片营养价值高
速溶麦片、营养麦片、混合麦片、纯麦片……超市货架上琳琅满目的麦片类早餐谷物,究竟哪种才是我们真正想要的?面对一大堆是是非非。怎样才能看清麦片的营养真相?。燕麦的营养价值很高,蛋白质含量是小麦的2倍,非常适合作为早餐谷物麦
几种按摩方法可以缓解颈椎病
1.按摩百会:健脑宁神,益气固脱 方法:用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。 2.对按头部:清脑明目,振奋精神 方法:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部
夏天吃糯米有益身体
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为,糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。对中
现代人需要“去火”
“现代人的体质与以前大不相同,没几个虚的,所以在秋冬进补和预防疾病时,要考虑这种体质变化。”中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受本报记者采访时说。现代人体质多郁热人的体质与后天多种因素密切相关。齐教授说,以
女性如何暖宫
女性如何暖宫女性如何暖宫【暖宫简介】暖宫是女性保养用词。通过暖宫能够调经养血、温暖子宫,起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用,特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症。暖宫是为女性
不同手指痛提示脏腑健康
不同手指痛提示脏腑健康手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指,就能达到事半功倍的保健功效,没有比按摩手指更简单的养生方法了。手指按摩养生方法1、先按摩左手,右手的拇
越努力工作的人越易发胖
根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现,在职场工作常常导致肥胖,特别是越努力工作的人,越容易发胖。据星岛日报报道,根据美国的Careerbuilder.com职业网站针对1600名上班族所做的调查发现,有高达47%
观察眼屎情况探索健康秘密
[导语]早晨起床揉揉眼,总能在眼角摸到一些“脏东西”,这些东西俗称“眼屎”,又叫“眼眵”或“眵目糊”,是眼睛里的分泌物。正常情况下,这些分泌物能对眼睛起到润滑和清洁等保护作用,但当眼睛出现问题时,分泌物也会呈现异常状态。
锻炼别一出门就跑
据《卫生与生活》报道,有些有慢跑习惯的人一出门马上就跑,其实这样不好。最好先做做准备动作,搓搓手和脸,轻揉两耳廓,冬季戴好手套,以防冻伤。再分别转动左右脚腕,活动膝关节。最后,深呼一口气,调整一下心理情绪。这时,才可以起
玉屏风散防秋感
秋季忽冷忽热的天气使得体质弱的人很容易感冒。中医认为,人体正气不足,是感染外邪的内在因素。专家建议,这类人不防吃点增强免疫力的玉屏风散。玉屏风散由黄芪、防风、白术3味药物组成:黄芪于内,可大补脾肺之气,于外则固表止汗,是
女白领压力大易上火 应多吃“清火”食物
现代女性生活不规律,常常上班忘记了自己身体的保健,而且工作压力大,总是会导致上火的情况出现。火气太大会让整个人都觉得很难受,肌肤也会受到一定的影响。女性压力大上火,就不妨试一试清火食物以及一些小窍门,下为大家介绍。★生活
孩子的舌头画“地图”怎么办?
孩子为什么会出现“地图舌”地图舌是3-5岁的小儿中比较常见的一种症状。大多数有地图舌的孩子长得比较肥胖,舌头本身一般痛苦不大,但有些患儿常伴有食欲减退、大便溏泄或便秘、面黄肌瘦、夜间盗汗或夜惊、易发生上感等。地图舌产生的
经典:补气养血小偏方
补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这种方法。所谓血虚,即血少不够用,常反映为全身性的血液亏损,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至
看了这些,隔夜茶你还敢喝吗?
看了这些,隔夜茶你还敢喝吗? 现代人越来越注意养生,在日常生活中,很多人通过喝花茶的方式来养生。但是喝茶也是有讲究的,喝茶注意事项非常多,比如像变质的隔夜茶是千万不能喝的。1.可能造成结石 隔夜茶,即
专家教你如何按摩可强肾?
[导语]中医认为,肾的主要生理功能是藏精,主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式,具有益肾补脑、聪耳健齿的作用;而摩揉、拳眼叩打腰脊,以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。1.
儿童进补膏方有哪些禁忌?
[导语]膏方作为一种冬令调理方法,因对患者采取“量身定制”,而受到越来越多的人们欢迎。但专家提醒,孩子若服用膏方,要注意禁忌症。4岁以上再服用膏方小儿脏腑娇嫩,尤以肺、脾、肾三脏不足更为突出。儿童膏方是针对儿童先天不足、
初春时节 健康遭遇5大“惊险”
早春,换季,带来了一些莫名其妙的健康小问题。它们未必严重,却绝对影响快乐指数。来吧,让我们把每小问题各个击破。初春的悄然而至让人“很受伤”——小毛病不断,今天不停出汗,明儿腰酸背疼,总之就是:“太难受了”——这样的健康状
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