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女人一生的怀孕机会有多少

近期最热门的话题无外乎全面放开“二孩”的政策，坚持了三十多年的独生子女政策终于在单独二孩政策之后，开始进行全面二孩政策的调整。许多大龄夫妻开始计划第二个孩子，但是大龄女性真的适合生育吗？女人一生有多少次怀孕的机会？由于女

针刺保健常用到的五大穴位

［导语］《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。1.足三里它位于胫骨前缘外侧

夏季养生：宜食黑补肾健脾

导语：黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。黑色食品保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。夏天多吃黑色食物可有效的

吴茱萸的功效与作用：吴茱萸外敷可以治小儿病

治小儿咳嗽取吴茱萸、胆南星、白芥子、桃仁、巴豆各等分，共研细末后备用。每次取12克，用米醋调为糊状敷于双足涌泉穴，每天换药1次，有化痰止咳之功效。治小儿口疮取吴茱萸10克，研末后用食醋适量调为糊状，

大米：除淀粉外，其他营养成分大多藏于米粒的胚芽和上膜中。具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等功效。对脾虚烦闷、消渴不思饮食、泄泻、下痢、肌肉消瘦等症，有和胃气、消烦可止泻痢之功。糯米：是一

中国古代养生格言

【原文】饮酒后不欲得饮冷水冷茶，多为酒引入肾藏为停毒水，即须去之。多时必腰膝沉重，膀胱冷痛，兼患水肿、消渴、挛躄之疾。【译文】喝酒后不要即饮冷水冷茶，否则，这冷液易为酒引入肾脏停滞而成毒水，必须及早除去。此毒水多时必将引

夏天宝宝食欲不振怎么办？专家支六招

点击购买一到酷暑，宝宝的胃口就大大降低了，再加上宝宝容易出汗，容易流失水分和一些营养素，更糟糕的是，很多原本白白胖胖的宝宝都开始明显消瘦了呢!都是夏天惹的祸呀!父母自身导致的原因1、限制宝宝活动，避免出汗：不少妈妈害怕宝

中医养生：坚持清晨三件事助你活过90岁

中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，也正是因为这样和谐统一的理念，感染着正在寻找养生方法的大家；或许有人觉得没有必要未雨绸缪，但中医养生讲求的是循序渐进，养生并不是一朝一

阴道炎的中药清洁方

1、滴虫性阴道炎病因：由致病原-阴道毛滴虫所引起的，通过性交传播或间接传播（经浴池、浴盆、游泳池、衣物、敷料及污染的器械等传播），主要表现为外阴搔痒，白带增多，白带为淡黄色泡沫状，严重时白带可混有血液。并有灼热感、性交痛

道家的养生文化

老子主张“见素抱朴，少私寡欲”，排斥人的一切欲望、排斥外界事物给人带来的诱惑。且“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰，以达到返朴归真的目的。一、顺乎自然道家养生的根本目的就是要摒绝一切外来

百味盐为先盐的日常养生妙招

百味盐为先。作为百味之祖，盐不仅是生活中经常用到的调味品，还是的养生美容之佳品，具有消炎杀菌、排毒通便、舒经活血、清洁肌肤的作用。 1、细盐搓脸洁面后，取一勺盐放入手心轻搓面部皮肤，尤其是T区，约3分钟后洗去，

莲藕抗衰老为你留住容颜

研究测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的

滋阴补肾补血长寿米　黑米

黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今2000多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现。中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载：黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋

办公族如何应对上火了

办公族一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调造成的

排出肺部毒素

排出肺部毒素如何排出肺部毒素很多人都知道，我们身体的内部存在着很多的毒素，虽然身体也有自己的解毒和排毒系统，但是也不能全部把毒素清除。而身体毒素的存在位置也是不尽相同的，可以说全身各处都有它们的影子。你知道吗？大部分的毒

夏季老年人午休3个注意事项

午休时间并非越长越好。只要中午卧床休息二十分钟至半小时，就可达到舒缓身体、养护大脑的目的。午饭后不宜马上卧床。如果饭后马上躺在床上，会影响消化道功能。正确的做法是饭后静坐十分钟，然后再卧床休息。夏季温度高，出汗较多，使得

哪些因素与痛风有关？

导读：痛风，是关节炎的一种，患者常伴随着脚趾肿胀，甚至疼痛难忍。痛风由饮食、气温变化、外伤等引发，与痛风有关的因素也很多，如肥胖、三高、饮酒等，下面为大家具体介绍与痛风有关的因素：1、与肥胖有关：饮食条件优越者易患此病。

中医治好30年失眠

30年来，李女士最羡慕的就是“脑袋一挨枕头就着”的人。失眠让她痛苦不堪，每天晚上，不是难以入睡，就是睡后易醒，醒后不能再睡。她各种西药都吃过，每晚也最多能睡两三个小时，严重时彻夜不眠。后来，她来到中日友好医院中医老年病科

养生常识：阿胶的6大神奇功效解读！

养生常识：阿胶的6大神奇功效解读！是我们最为熟知的补血食物，女人补血经常会选择，而除了补血以外，的功效与作用是非常多的，比如延缓衰老、提高记忆力、美容养颜等。下面我们就来一起了解一下的神奇功效吧！1.补血止血的补血功效显

早吃热，晚吃凉

古话说“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：“同样是热性的食物，早上吃有益健康，晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品”。中医中有“阴阳消长”的理论。上午

“五高一低”主食营养不容忽视

古人云：安生之本，必须于食，不知食养者，不足以全身。在人类健康的四大基石中，主食营养最为重要。人类为了维持生命与健康，必须从每天的食物中获取身体所必需的各种营养物质。科学安排主食和合理搭配营养可以增进健康，延长寿命，提高

误区！乌鸡白凤丸并非是妇科神药

上了一定岁数的女人，对乌鸡白凤丸都不陌生。它是女人用来调理、治病的药，一代又一代的中医和女人都这么说。但其实，这个药并没有这么神。上了一定岁数的女人，对乌鸡白凤丸都不陌生。它是女人用来调理、治病的药，一代又一代的中医和女

面部最能反应健康状况的10个部位

我们都知道中医能通过面相来诊断健康，其原理就是通过观察面部的一些异常情况来判断身体的健康情况，那么面部哪些地方能反应健康情况呢？面部最能反应健康状况的10个部位脸色脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女

有效防治夏季暑湿的两方中医经典方剂

夏季天气炎热，雨水较多，湿气偏盛，如不及时排湿解热，容易引发各种疾病。以下两方是中医经典方剂，灵活运用可有效防治夏季暑湿。 1、清暑益气汤西洋参5克，西瓜翠衣30克，荷梗、石斛、粳米各15克，麦冬9克，竹

五一将至　推拿治旅途失眠

不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1.用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟无法入睡，具有镇静安神的作用。2.用食、中指两指指端轻轻按

考前增智补脑有妙方

每年的5月20日是“全国学生营养日”，而“520”距离高考只有一步之遥,这个时候的考生们犹如上弦的箭。在这段日子里学生们由于学习时间延长，大脑常处于紧张状态，有的学生可能出现头昏脑胀、精神萎靡、注意力不集中，甚至还出现失

不适合吃粗粮的六类人群

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类等。但是

小儿麻疹按摩缓解症状

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，有高度传染性。民间称为“痧子”，为儿科四大证之一，是小儿常见的发疹性传染病。现代医学认为麻疹病毒大量存在于患儿的鼻、咽、眼分泌物，血及尿中，患儿在潜伏期末2-3天至出疹后5天，均有

闲暇之余按按摩

下肢保健――重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师郭剑华下肢自我保健按摩，具有温通经络、调和气血、通利关节、放松肌肉的功效。对劳损后疲劳、下肢酸痛、膝关节痛及腓肠肌痉挛等症具有较好的治疗和保健作用。1.预备式取坐位，腰微挺

夏季中午脑力劳动影响身体健康

医学专家提醒，夏季，人们在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态，尽量减少户外活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行，以免劳精劳神耗力，影响身体健康。有关专家说，夏天日照时

天天用漱口水？嘴巴更快烂

20多岁的小刘近一年来养成了一个习惯：每次用餐后都会用漱口水漱口。他觉得用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多，就用漱口水代替刷牙。据了解，使用漱口水的大多为年轻人，有的甚至代替了原有的刷牙习惯。目前国内的漱口水主要分为两类

春季防“躁”须先养肝

俗话说“菜花黄，疯子忙”，春天油菜花开之时，正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防“躁”。中医认为，春“躁”主要与肝的活动有关。

风寒初期用紫苏煎水服用

风寒初期用紫苏煎水服用紫苏为唇形科一年生草本植物，又称为山苏、香苏、紫菜、苏叶等，不仅是常用的调味品，而且药食两用，有解表散寒、行气宽中之功，春天食用有助于阳气升发，而夏季有和胃消胀的功效。对于风寒感冒症状

刮痧疗法与禁忌

一刮痧疗法刮痧是传统中医疗法之一，是结合中医经络学说的原理，通过刮试皮肤，达到疏通经络，调节脏腑功能，扶正祛邪，清热解毒，开窍醒神为目的一种物理性外治法。它具有疗效显着，治疗安全的特点。二刮痧的机理1.刮试刺激皮

坐月子应注意11个饮食禁忌

老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀! ……分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗

养生生活习惯需变通

1、因时而论：古人日出而作，日落而息，每日生活随着自然界的变化而变化，很有规律。而现代人一年四季，冬有暖气，夏有空调，对自然界的寒暑变化反应迟钝。所以，养生应从每日生活入手，养成良好的生活习惯，如控制饮食，把握好休息与睡

白领男人不要光赚钱你该养身了

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：培养“周末斗士综合征”：“男人和女

暴饮暴食中医护胃有方

对于平时没有胃部不适，只是暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热

这些事需引起注意！饭后7件事堪比“慢性自杀”

一日三餐是每天必须满足的，可以为我们的身体补充能量，一般很多的人都喜欢在吃完饭之后在吃点水果，其实刚吃完饭不宜马上进食水果，容易引起消化方面的问题。饭后做7件事堪比“慢性自杀”1.饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这

养生讲究常补髓

人们若想延年益寿，身体健康，必须注重经常补充人体精髓的不足。众所周知，骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何，将直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》所说：“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪

跑步：一周只需要三次

跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全

每天怎么喝水才健康又美容

水是人体必不可少的元素，每天喝一定量的水有助于美白，那么怎样喝才最美容呢？1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。

错误的十种健康习惯

世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。我们很多健康习惯就是错误的。错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻

每天吃一两粗粮可改善脾气暴躁症状

如果发现自己脾气变坏，那很可能是因为体内缺少了维生素B。而每天吃一两粗粮，则可以让脾气好起来。缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。维生素B缺乏还可能引起脚气病，并影响心脏健康。北京亚健康防治协会会长陈飞松提醒

香熏肚脐养颜减肥新穴道

艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式，可谓趋之若鹜，到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法，对身体会造成副作用吗？香薰是当今美容的新宠，用香薰通过脐部进行美容、减肥是一种较为热门的方法。肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可

秋季养生：运动保健养肺法

1.摩鼻经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。将两手拇指摩擦生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）30次。每天1-2遍。2.深吸气本法有助于锻炼肺部的生理功能

喝茶抽烟洗澡运动开车这些事饭后“马上”不得

饭后哪些习惯不利健康？天津中医一附院营养专家张克明介绍，有些人喜欢饭后喝浓茶、抽根烟，这些习惯容易影响健康。有人吃饭后喜欢喝杯茶去除油腻。但大多数茶叶都是碱性的，进入胃肠道后会抑制胃肠道的蠕动和胃酸的分泌，导致消化不良。

常灸足三里可防脑血管病

方法点燃艾卷，在足三里穴上方施一近一远的雀灸法，或在穴位上方环绕穴位回旋灸法。每两日灸一次，或每周灸2-3次，每次灸20分钟左右，须灸至皮肤潮红。有高血压者加灸绝骨；眩晕、失眠者加灸百会；肢体麻木者加灸曲池、内关、三阴

教你常摸足部反射区了解自身健康

教你常摸足部反射区了解自身健康每到寒冬，人们都会很注意保暖，把身子、头部裹得严严实实，却很容易忽视脚部保暖。　中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，许多通往全身各处的穴位大都交会于

抗癌：从吃开始

大家常问，癌症离人类有多远？基因时代的来临，原癌基因的发现令人震撼,癌症的潘多拉之盒自出生起就与我们如影随形。如在，科技的长足发展，现代医学的回春妙手，令不少患者重获生命的希望。值得注意的是，部分肿瘤有一定的“自愈”可能

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