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女人怕冷是怎么回事

这几天气温才降到十几摄氏度，办公室女性朋友们就开始喊“有点冷”。广州原本没有北方那么天寒地冻，可是因为没有暖气供应，所以，到了深冬的时候也有不少女性经常手脚冰凉，害怕过冬。“每年12月份的时候，我每晚刚上床时，都会感到被

化痰补脾-二陈汤

【方源】《局方卷四治痰饮绍兴续添方》二陈汤：“治痰饮为患，或呕吐恶心，或头眩心悸，或中脘不快，或发为寒热，或因食生冷，脾胃不和。”【组成】陈皮（或橘红）9克、制半夏9克、茯苓6克、炙甘草3克。【用法】咀嚼，每服四钱，用水

治疗乳腺癌常用的三类手术方法

核心提示：研究发现，同期保乳手术和乳房切除术在术后存活率和复发率方面没有明显差异。通常，行保乳手术的患者，需要每天进行放射治疗连续5~6周。手术是唯一可能治愈乳腺癌的方法，所以对于早期乳腺癌手术切除肿瘤是首选治疗方式。乳

让你的眼睛不疲劳的简单按摩法

导读：保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视，按摩对于缓解眼睛疲劳，还是很有效果。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.挤按

【奇恒之腑】包括：“脑”，“髓”，“骨”，“脉”，“胆”，“女子胞”（即子宫）。奇恒有异乎寻常的意思。奇恆之腑形体类似腑，作用又类似脏（因为有贮存精气的作用），似脏非脏，似腑非腑，在人体中与一般脏腑的作用有所不同。奇恆之

我吃富欣康OB瘦身蛋白素全程记录

一直潜水于论坛，看着淘宝上得JMS服用减肥药的成功与失败，却不敢下手。自己也是个胖MM，身高155，体重却达到了130。虽然男友口中说无所谓，可谁不想自己的女朋友身材婀娜多姿呢！而且看着自己臃肿的身材，自己都觉得难受。曾

番红花的功效与作用

【来源】：为鸢尾科植物番红花CrocussativusL.的柱头。【采制】：10～11月中下旬，晴天早晨采花，于室内摘取柱头，晒干或低温烘干。【性味】：柱头线形，长约3cm，暗红色，上部较宽而略扁平，顶端边缘具不整齐的齿

养生并不奢侈不外生活工作中

想想那些长寿的学术泰斗，他们的工作压力不可谓不大，他们的工作时间不可谓不长，但他们又很长寿，其中的秘诀不仅仅是他们注饮食、会运动，想得开，还有很重要的也是常被人们忽视的一点，就是工作时不投机取巧，脚踏实地研究学问，当具备

体虚感冒中医如何应对

中医将体虚感冒分气虚、阳虚、血虚、阴虚四型。一、气虚感冒症见平素易感冒。患者恶寒，发热，或壮热，或自觉发热但体温不高，无汗或自汗，体倦乏力，气短懒言，或有头痛头晕，两眼憋胀，或咳嗽，咯痰无力。舌淡或边有齿痕，苔薄，脉浮无

冬天多晒太阳既保暖又补钙

到了冬季，人们都喜欢出门晒太阳，一是因为温暖，二是因为“补钙”，真所谓“阳光是个宝，晒晒身体好”。阳光是最好的“营养”，是大自然最大的阳气，大寒时节可以通过晒太阳的方式带动身体阳气。人的头、背都要多晒晒。头是阳气聚集的地

金秋桂花香郁可化痰止咳

桂花是中国传统十大花卉之一，秋季盛开之时，其香味清香馥郁，堪称一绝。桂花不但能够用于观赏，还同时能够食用，以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶，它香气柔和、味道可口，用桂花还可以做其他的甜点食材，香甜可口。今天为大家

止咳定喘圆仔花

止咳定喘圆仔花圆仔花又名千日红、吕宋菊、火球花，为苋科植物千日红的花序，原产于热带美洲各国，花呈球形或椭圆状球形，紫红色，外被白色长柔毛，每年夏、秋二季花开时采收其花序，晒干可入药。中医认为，圆仔花性平味甘

孕妇注意安胎中药选析

紫苏性微温，味甘、辛，具有解表发汗、宽胸利膈、顺气安胎之功。适用于妊娠期风寒感冒及脾胃气滞所致的胎动不安、胸胁胀满、恶心呕吐等症，常与陈皮、砂仁等配伍。黄芩性寒，有清热燥湿、泻火解毒、凉血止血、除热安胎之功，适用于怀胎蕴

涌泉穴被称为人体养生保健穴的“大哥大”

人体的足底凹陷处有涌泉穴，被称为人体养生保健穴的＆ldquo；大哥大＆rdquo；。　涌泉在足底前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷。据报道，针刺、按摩、理疗、中药热敷或熏洗此穴，均具有益精补肾的作用，能活跃肾经内气，对高血压

能给手脚迅速升温的6招

点击购买冬季手脚冰凉是很多人会出现的，如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？我就来教大家几招：1、踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。2、浴

从外观上仔细辨认识真伪优劣鹿茸

鹿茸为一种全补无泄的名贵药材，具有益肾壮阳、生精补髓等药理功能。因其物稀价昂，历来是制伪、掺假者作假的对象，但只要从外观上仔细辨认，劣质鹿茸还是可以鉴别的。 1、真品：外皮平滑，呈红棕色，上部细腻而油润，密布

怎样吃燕麦才最健康？

燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢？我们不妨来看看：最适宜当早餐在作为正餐的中、晚两顿饭里，我们会食用大米或白面作为主食。从营养学的角度来看，这两

夏季合理用药灭火中医支招

夏季天气炎热，身体很容易出火，中医教你夏季健康有效灭火，让你的身体健健康康。火来了身体很容易出问题，所以一定要想办法灭掉身上的火气，下面四种方法可以健康有效的帮助你秒掉身上的火气。一、口鼻咽舌生疮——肺胃火盛李师傅是名建

注意：别把绿豆汤当水喝

许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶医师分析其中原因。误区1、喝凉茶不管体质？天气炎热，暑气难耐

百花入药来之清热止渴赤豆花

赤豆花又名赤小豆花、腐婢，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆或赤豆的花。赤豆花为黄色小花，花柄极短，花冠蝶形，每年夏季开花，采摘后阴干即可入药。中医认为，赤豆花性味甘凉，入脾、肺经，有清热止渴、醒酒解毒之功，

腐烂生姜会产生毒素可致癌

腐烂生姜产生毒素可致癌姜的吃法很多，比如姜汤、姜粥，做菜时可加姜片，做水饺馅时加点姜，既能使味道鲜美，又有助醒胃开脾、提神、促进食欲、帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。但有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效，

粳米和籼米两种大米有哪些不同

五谷杂粮米为首。香喷喷的大米饭历来是中国人必不可少的主食。南方人习惯吃籼米，北方人则偏爱粳米，这两种大米有哪些不同呢？“粳米与籼米是我国最常见、食用最普遍的两种米。”北京食品学会高级工程师刘方成告诉《生命时报》记者，粳米

切记远离 “养生三患"

导语：战国时秦国丞相吕不韦，著有《吕氏春秋》一书，书中有专论养生的篇章，提出了“养生三患”。一患：好逸恶劳“出则以车，入则以辇，务以自佚，命之日招蹶之机”。意思是一些人，动则车辇迎接，四体不勤，衣来伸手，饭来张口。这样的

3款美容薏仁粥美白又抗老

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿

节后综合症7个症状对你最有危害

引言：假期总让人觉得短暂，怎么也玩不够，春节假期飞逝，又开始上班了。可很多人都笼罩在节后综合症里，浑身不自在。中医健康提示，节后综合症7个症状对你最有危害！1、节日情感失调综合征有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一

偏方最好在医生指导下用

对民间流传的偏方、验方等要以科学的态度去对待，使用中要注意以下几个问题：病症要明确，偏方要实用。不要不问病情的原委，也不管偏方是否科学、合理，滥用一气。须知许多疾病表面症状似乎差不多，但实质上截然不同。如腹胀可以为许多疾

美容亮发黑米杂粮饭

自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。对于不想长时间守在锅

中医和你一起认识亚健康

中医治“未病”让你远离亚健康亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑，也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。面对这些异常的状况，一般西医的建

常吃核桃多搓脚心可养肾

人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，中年也成为养生的关键点。早在500年前，我国著名医学家张景岳就提出过“修理中年，以求振兴”的养生法。.hzh ｛display: none

中医看6种秋季常见疾病

夏热去秋凉来，随着天气的凉快，秋天的气息越来越浓烈，中医说秋季最该防6大疾病！关节炎进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗

这6个坏习惯会害你早死

人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年!看看下面的文章吧，无则加勉，有则改进!.hzh ｛displ

胃火的克星按摩内庭穴祛胃火

核心提示：内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的

快速治牙痛最全小偏方

牙痛的时候怎么快速止疼，俗话说“牙痛不是病，疼起来真要命”。牙痛怎么快速止疼才好呢？没有牙痛的人是不能体会这种“痛彻心扉”的感觉。那么下面我们就具体来看看牙痛怎么快速止疼吧。1、漱口学会漱口很重要，而漱口的不一定是漱口水

坐月子吃什么|坐月子可以吃西瓜子吗

西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。营养价值1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多

中医推荐几款小儿支气管炎的食疗偏方

常见的小儿疾病有很多，其中小儿支气管炎的病发率是比较高的，很多孩子在日常生活中都会止不住的咳嗽，哮喘等，专家建议患有支气管炎的孩子及时的进行治疗，除了药物治疗之外，家长平时也应该结合医生的指导制作一些对小儿支气管炎有帮助

你知道菱角壳吗菱角壳有这些功效作用和副作用

菱角是中国的一种传统的农作物，菱角壳在中国的生长历史超过了1000年，特别是在自然灾害期间菱角更是人们赖以生存的食物，因为菱角的存在救活挽救了无数人的生命。不过人们平时在食用菱角的时候通常会将菱角的外壳拔掉，其实人们扔掉

原来手指甲凹凸不平还有这些原因

我们都知道中医的望闻问切技术是非常有名且有效果的，现如今利用这样的技术，也是比较多的哦!比如说:看眼睛、脸色、腿、手等等。其实还有一种通过看手指甲的状况判断疾病哦!那么手指甲出现凹凸不平又是怎么回事呢？下面就一起来看看!

肾气不足可引起小儿遗尿

遗尿症是指３周岁以后不自主地排尿者。俗称尿床。常发生于夜间熟睡时，往往于梦中排尿，尿后并不觉醒。轻则数夜１次，重则１夜多次。症状时消时现，有的持续至青春期才消失。现代医学认为，遗尿症仅少数患儿是由于尿路病变、蛲虫病、脊柱

子宫肌瘤中医治疗的验方加减

子宫肌瘤中医治疗的验方加减［组成］莪术、阿胶、水蛭、桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、赤芍、红花、穿山甲、浙贝母、生半夏、夏枯草、海藻、昆布、三棱、王不留行、白芥子、山慈菇、牛膝、当归、蒲黄、五灵脂、土鳖虫、三七各10g，生鳖甲

男人长期喝啤酒损害身体健康

导语：啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B，烟酸，泛酸以及矿物质等。但是男性如果长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害。第一种——癌症：饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌

如何煲好一锅汤？这煲汤误区你中招了吗？

很多人都知道，喝一碗热汤，能补充多种营养，但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。我们很多人都会在家自己煲汤，但是你真的会煲汤吗？煲汤的学问多，以下帮大家列出煲汤时常犯的几个错误，给大家提个醒，让大家都能煲出营养。……

女人痛经还可以药酒来治

气滞血瘀型丹参祛痛酒：丹参、元胡各30g，川牛膝、红花、郁金各15g，酒500ml,冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服用，每日3次，每次15-20ml。田七丹参酒：田七30g，丹参60g，黄酒500ml。热浸法制取。每日

彻底戒烟的10个窍门

1.消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行

足部按摩治疗乳腺癌

乳腺癌是女性常见恶性肿瘤之一。多发生在40～60岁绝经期前后的妇女。其发病与女性激素紊乱有关。以月经过早来潮、绝经期晚、婚后未育、哺乳少者发病率高。早期为无痛的、单发的小肿块，质硬，表面不甚平滑，与周围组织分界不清，在乳

秋季养生三宝：榛子、栗子和核桃

推荐药膳核桃粥：开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁，加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可。可健脑益肾。栗子：栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、

适量喝啤酒比禁酒更健康

经常性、中度啤酒摄入量——即每天1~2杯（350毫升）啤酒——对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。●维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包

小米的神奇功效：益肾气养脾胃能催眠美容

中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药

自诊不可忽视的五脏求救信号

疾病的发生往往是身体种种不适的累积，也可以说，当一些不明症状出现时，我们须及时自诊，及时明确是哪个部位出现的疾病，方可预防大病的发生。肾脏疾病：一提到肾病，很多人就会想到肾衰竭。其实，糖尿病、高血压、某些药物，都会损害你

百合决战神经衰弱

花言巧语：百合品格高洁、馥郁芬芳，既是观赏名卉，又是珍贵的中药和蔬菜。尤其是神经衰弱的人，更应该跟它做朋友。百合花里的营养物质有很好的镇静作用，有助于治疗这种情绪混乱。◇百年好合原料：百合花5朵，粉丝50克。调料：盐、味

手外伤后现场急救切勿慌乱

［导语］在人们日常工作和生活中，当突然遇到手部损伤或手指离断时，切忌惊慌失措，胡乱处置，应科学自救并保护好伤指，为医生接上断指赢得机会。正确止血固定在遭到手外伤时，首先需要正确止血。专家指出，面对出血等情况时，不能用皮带

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