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中医
中医推拿调理小儿亚健康
中医小儿推拿临床根据儿童亚健康的不同特点有“健脾保健推拿法、补肺保健推拿法、安神保健推拿法及益智保健推拿法”等按摩手法,临床操作简单,儿童易接受,效果显著,得到了广大儿童及家长的认可。
健康饮食谱十字诀
导语:据中国营养学会的建议及美国健康食品指南,结合国情可以将合理膳食归纳为两句话、十个字:即一二三四五,红黄绿白黑。“一”指每日饮一袋牛奶(或酸奶),内含250毫克钙,可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。“二”指
告诉您哪些中药必须放凉了喝
告诉您哪些中药必须放凉了喝大部分中药汤剂采用温服法(35℃左右,以接近人体内环境温度为宜),这样一方面不至于因温度过高造成口腔及胃肠黏膜烫伤;另一方面,温服与肠胃之性相合,减少因药液偏冷或偏热对胃肠产生刺激而引起呕吐或胃
艾灸 隔姜灸最正宗
入伏以后,几大中医院都在开展“冬病夏治”三伏贴,治疗一些冬天易发的疾病,其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴,在这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气,达到冬病夏治的最好办法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。贴敷时间要记
最新潮的养生10点忠告
每个人对疾病很有点不以为然的味道,而真正患了疾病却经常置之不理,以为会自己好起来。因此,现代人在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。1.尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油
人体最脏的四个地方
人体最脏的四个地方 家里的卫生死角要经常清理,身体的卫生死角也不能落下。美国媒体杂志刊文指出,人体有4个地方最脏。 1.头皮 研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安
照顾生病伴侣或有利自身健康
人们普遍认为照顾病人带来的繁重压力有损健康,但一项最新研究结果显示,照顾上年纪的生病伴侣或许可以促进自身健康,提高生活质量。研究报告由美国《老年心理》杂志发表。促进健康美国布法罗大学助理教授迈克尔 波林博士带领密歇根大学
粗粮熬粥易致血糖升高 蒸熟食用最健康
食用粗粮蒸比煮好粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的。粗粮主要包括两类:一类是没有经过精加工的糙米、全麦等;另一类是除去水稻、小麦外的各种杂粮。比如谷物类的玉米、小米、黑米、紫米、大麦、燕麦、荞麦等,杂豆类的黄豆、绿豆、红
肾衰竭的治疗:中医四法治慢性肾功能衰竭
慢性肾功能衰竭简称慢性肾衰,是指各种慢性肾脏病后期引起的肾脏损害,对于该病,现代医学多采用透析疗法,除此外,中医药治疗本病也有较好疗效,且费用低廉。 一、中成药 肾衰宁、尿毒清颗粒具有益气健脾、活血化瘀、通
七叶一枝花的药用
【药理作用】① 平喘、止咳作用豚鼠口服七叶一枝花煎剂有明显平喘作用(组胺喷雾法)。提取物(共五种)在1/2-1/5半数致死量时即有明显平喘作用,效果与1/2半数致死量的氨茶碱相似。提取物之一为皂甙,另三种Lieberms
如何缓解司机春困的6大宝典
[导语]春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,常使人感到懒洋洋的,即使晚上有充白天仍精神不振,昏昏欲睡,这就是我们常说的“春困”。尤其从事操作单调的驾驶工作,更易使人犯困。因此,春天驾车出行,一定要应注意以下几点:1.行车少
吃黑米补肾抗衰老
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最补肾的是黑米黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普
让乌黑的头发再现你的自信
一头乌黑亮丽的头发,展示着年轻与健康,显现出青春的亮丽与潇洒,这是每一个年青人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增,很多年青人满头的黑发渐渐稀少,丝丝白发过早地爬上头顶。为此,很多年青人变得没有以前那样自信
哪些疾病中医更具优势
中医有着悠久的历史,千百年来,中医积累了丰富的诊疗经验,与西医相比,对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。那么,哪些疾病适宜看中医呢?慢性疾病 中医的指导思想为整体观念,擅长辨证论治,诊疗时特别注意脏腑间的相互
养肺护肺 秋季养生正当时
传统医学以为,燥主秋令,且“燥易伤肺”,所以秋天来了,要以养肺护肺作为保健根本,为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。肺为娇脏说肺是“娇脏”,主要是描述它柔嫩,容易受邪的脏器。肺既恶暖,又怕寒,它外合皮毛,主呼吸,与空气接触。
口水8大养生神效
唾液具有快速止血,软化收缩血管,溶解细菌,灭杀微生物,健齿强肾,抗病毒,助消化等功能。近年来,美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮生长因子”。美国乔治亚大学医学院专家的研究表
补益气血 三宝常伴
山药、薏米、芡实是补养气血三宝,在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药,法宜久服,与五谷之养人相佐,以臻寿考”。对于衰弱高龄的老人,先天不足的幼儿,还有那些身染重病的患者,常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米
女人喝豆浆的好处
女人喝豆浆的好处非常多。祖国医学认为豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生
艾灸关元肾俞等穴调理内分泌
[导语]中医艾灸疗法调理内分泌系统,以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴,主治泌尿、生殖器官的疾病,如遗尿、尿频,又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外,艾灸关元穴的同时,艾灸肾俞、命门等穴,调理内分泌系统效果更佳。
小儿泄泻时望诊、切腹有何意义
望、闻、问、切统称“四诊”,是中医诊断疾病的主要方法,在临床上这四个方面不可偏废,不可孤立地看待某一方面,应该四诊合参,相互配合。但由于小儿有其生理、病理特点,生长发育和病情反应均与成人有别,且乳婴儿不会言语,年龄较大的
中医教你:痛经外治法!
引言:妇女在行经前后,或正值经期,小腹及腰部疼痛,常可伴面色苍白,头面冷汗淋漓,手足发冷,泛恶欲吐等症状,称为痛经,亦称经行腹痛。中医认为,本病多为肝郁不舒、气滞血瘀,或寒凝经脉、气血不畅所致,当以活血化瘀,温经止痛为治
咸味适度的食物更易作用于肾
中医的肾是一个功能的概括,不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”,即肾有调节水液代谢的作用。而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢,可增强体力和食欲,防止痉挛。因此,在呕吐、腹泻及大汗后,适量喝点淡盐水,可
耳尖放血中医治疗过敏症
核心提示:过敏原种类复杂,很多人患病后反复不愈,可能是由于反复接触过敏源。可采用一些中医特色的手段进行治疗,如穴位注射、穴位照射、针灸、耳针、拔火罐、脐疗、耳尖放血、自血治疗等。中医学认为,“风邪”既可单独作为致病因素,
女人吃薏米 男人吃黑米
近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利人体健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,如何选择并合理搭配才最佳呢?老人:白米饭中加点糙米白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的营养物质,特别是粗纤维含
治疗宫寒不孕症偏方
导致女性不孕症的原因有很多,比如卵巢因素、子宫因素、先天性因素、宫寒因素等等,由于不同的原因造成的不孕症,因此在治疗的时候一定要区别对待。今天就想大家介绍由于宫寒造成的不孕症的中医偏方的治疗方法。 宫寒是中医当中的一种定
夏季“冬病夏治”贴三伏
夏季“冬病夏治”贴三伏 医院呼吸科医生说,“冬病夏治”中的贴敷疗法作用机理比较复杂,既有药物的直接或间接作用,又有药物对穴位的刺激作用。从现代医药学观点来看,药物贴敷后,可使局部血管扩张,促进血液循环,改善周围组织营
春天上火 对症灭火
不同方式对待春天上火春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且,天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”症候,如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、
服藿香正气应远离生冷食物
朝阳医院药事部药师沈羽表示,之所以叫藿香正气,因为此方以藿香为主药,其功效能正不正之气。藿香正气根据其制剂的不同种类有散剂、片剂、丸剂、水剂、胶囊剂等。通常来说,藿香正气具有解暑祛湿、和胃止呕、芳香化浊的功效。临床使用藿
"屏幕眼"别慌张中医教你穴位按摩
现在你又在全神贯注的盯着电脑屏幕在做报表或者制图吧,眼睛累了就休息一下吧。确实如此现在很多上班族都苦于电脑屏幕的辐射眼睛得不到休息而疲惫。可你知不知道,在下班回家途中,请放下你的手机和平板电脑,让眼睛稍作休息片刻吧。发达
道家始祖庄子的养生之道
庄子,名周,字子休,宋国蒙(今河南商丘县东北)人,战国著名哲学家。所著《庄子》(又名《南华经》)不仅创新和发展了道家的理论体系,而且在养生学方面亦有很高的造诣,对《内经》及其后世养生学的逐步成熟具有重要的指导作用。顺应自
每日摸摸耳朵 预防疾病又防聋
耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海空虚,则听力减退,或有耳
提高房事的质量!
房事保健应当从年轻时就开始做起,直至老年,始终如一。历代养生家和医家对此皆有不少论述,概括起来,主要有以下几个方面:1.行房卫生大量的医学临床资料证明,很多疾病是因男女行房不注意卫生而引起的。例如,易引起的妇科病有月经不
从面部皱纹看健康
望诊是中医临床上应用十分广泛的诊断方法,熟练掌握后具有方便快捷、迅速判明治疗方向的优点,十分受到医疗工作者和病人的欢迎。其实,单从面部的皱纹就可以对身体的状态做出一些简单的判断,下面就和您一道来了解相关的知识。面部皱纹提
5个方法帮你改善寒性体质
体质寒冷的人每逢冬天,真是过得非常辛苦。不仅容易手脚冰冷,宫寒痛经,胃寒疼痛,而且更易患癌症。寒性体质伤人太深!那么我们的寒性体质可以改变吗?怎么样改善我们的寒凉体质?寒性体质为什么容易患癌症?原因主要有两点:第一,寒性
冬季护肾三部曲:冷面温齿热足
《黄帝内经 》里说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之所处也,其充在骨。”既然肾脏是封藏之本,冬天应该重点养护的脏腑理应为肾。冷面、温齿、热足,是养肾不可或缺的三部曲。冷面即用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水。冷水洗脸,可
十大亚健康信号:指甲白点、色斑等身体预示
12点以后睡觉 中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11:30,否则反而比较清醒,不易入睡了。指甲有白点 中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,
各色“地黄丸” 你都了解吗?
知柏、杞菊、麦味、七味、归芍等地黄丸均系六味地黄丸加减化裁而来,虽都能“滋阴”,但功效主治各有所侧重。六味地黄丸主治———腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、身体消瘦、舌红少苔,手足心热、多尿口渴、小便短赤等肾阴亏损引起的症状
双脚多走路防百病缠身
核心提示:很多人都抱怨自己工作繁忙,没时间运动,其实你每天的“步行”就是最简单的运动。专家说,世界上最好的运动之一就是步行。如果步行得法,则能起到很好的养生保健作用。小编教你“步行养生法”,一起来轻松养生。世界卫生组织早
面瘫中医治疗方法详解
春秋季节容易发生面瘫,面瘫又称面神经炎,患上面瘫的患者看上去嘴歪眼斜,严重影响了患者的形象,同时也会给患者心理带来影响,面瘫该如何治疗?下面我们来看看中医治疗面瘫的方法。 1、病久虚中挟实,重在养血通络 面瘫发生
五谷杂粮的最佳吃法
糙米稀饭“刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分钟左右,然后与做正常的米粥一
中医教你三招搞定湿气
中医认为外感致病因素为六淫,所谓六淫就是风、寒、暑、湿、燥、火,是令人致病的六种邪气。湿是六淫之一,南方地处亚热带,气候多湿,尤其在淫雨霏霏的春夏季节湿气就更重了。火就是热,火也是六淫之一,最为常见。湿气重影响健康湿气重
禽流感来袭“中药十味汤”来预防
禽流感的又一轮来袭,让很多人都心生畏惧,因其致死率较高,又与平时的感冒症状很难分辨,患者往往不注意引起病毒恶化,当出现上呼吸道症状,如发热、流涕、咽痒等症状时,要及时到医院就医,中医根据这一特性推出“中药十味汤”可有效清
从嘴唇看健康!四种唇色你是哪种?
如果说眼睛是心灵的窗口,那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽,干湿适度而有弹性。一旦身体有问题,嘴唇就会出现改变。一、从嘴唇颜色看健康1、红色、
女性逢经期 饮食有禁忌
在每个月的那几天,到底哪些可以喝?哪些东西不可以碰?经期不该喝――绿茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,
燕麦的功效及营养价值
燕麦的营养价值营养与保健是当代人们对膳食的基本要求,燕麦作为谷物中最好的全价营养食品,恰恰能满足这两方面的需要。美国著名谷物学家罗伯特(1985)在第二届国际燕麦会上指出:“与其他谷物相比,燕麦具有抗血脂成份、高水溶性胶
小儿营养不良 中医家庭调养
一般症状儿童营养不良最早出现的症状是体重减轻,消瘦,皮下脂肪减少,皮肤毛发干涩、弹性小,面色焦黄,精神不振,活动减少,肌肉无力。轻度营养不良对孩子的早期身高没有影响,长期尤其重度营养不良则可使孩子的身高增长迟缓。小儿营养
秋冬开始守精关
转眼已到冬天,正是大吃一顿进补的好时光,可惜多变的气候让消化道再次中伏。还是缓缓地补充吧,同样要缓的还有私房事。从这个月开始,节约房事就是身体环保。What做:保重消化道寒露到来开始,进入热与冷交替的季节,气候由热转寒,
别犯了中药减肥茶的禁忌
纤腰袅袅不盈握,弱柳扶风曳生莲--这种境界几乎是所有女人所向往的,在”汉方”引领潮流的今天,中草药更为女性所青睐,这些神秘古老的东方药材让终其一生追求美丽的女人们趋之若骛,于是,越来越多的自配减肥药草茶层出不穷,殊不知,
女性过量补钙会增加患冠心病和中风几率
老年人,尤其是绝经后女性,发生骨质疏松的风险会直线上升,因此不少医生建议其服用钙补充剂,增强骨质。但据英国《每日邮报》近日报道,最新一期《新英格兰医学杂志》刊登的研究发现,女性过量补钙,会增加其发生冠心病和中风的几率。该
5春眠不觉晓
进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良
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