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颈锥病验方四则

颈椎病多发于老年人，预部长期疼痛，活动受限，常伴有一侧肩臂麻木，肌肉萎缩，或心慌、胸闷等，下面向本报读者介绍几种验方，不妨一试。颈椎病多发于老年人，预部长期疼痛，活动受限，常伴有一侧肩臂麻木，肌肉萎缩，或心慌、胸闷等，下

经期小腹冷痛试试穴位贴敷

痛经为女性常见病中的一种，许多女性为此十分苦恼。在经期往往选用一些止痛片来应对，虽然可解一时的燃眉之急，但不治本。中医在治疗痛经上注重辨证论治。中医学认为本病的主要原因是气血运行不畅所致，即所谓“不通则痛”。多因情志不舒

认清4个养生的误区

食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外

高血压中医下手全面治

在中医方面，将高血压分为以下三个类型，即：1.肝阳偏盛型，表现为头痛、性情急躁、失眠、口干苦、面红目赤，治疗上以平肝潜阳，用天麻钩藤饮加减；2.肝肾阴虚型，表现为头部空虚感、头痛、眩晕、耳鸣、面部潮红、手足心热、腰膝无力

高考生脑疲劳吸氧减压

随着高考时间的临近，越来越多的学生开始预约到医院高压氧舱来补充纯氧，以提高学习效率和质量。专家表示，进入高压氧舱吸氧并非人人适宜，也不是次数越多越好。如果长时间过度吸氧可能造成人体内环境紊乱，甚至出现“氧中毒”。由于考生

单腿站20秒可预测中风痴呆

据英国《每日电讯》报道，日本一项新的研究发现，如果中老年人不能单脚站立超过20秒，未来患上中风和痴呆症的几率则比较高。科学家们对平均年龄在67岁的841名女性和546名男性进行了测试，受试者被要求睁大眼睛，单脚站

大病来临的六个征兆

. 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到

中医治疗月经失调性不孕症

［导语］月经失调性不孕症，是指妇女长期月经错乱，夫妇同居3年以上不受孕者，为妇科临床常见病之一。《妇科切要》云：“妇人无子皆由经水不调”。内伤七情、外感六淫或气血偏盛、阴阳相乘致经水不调，经行失调，则孕育无机。古人云：“

“春困”乏力及时调节

“困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的。”近段时间，一些有这种症状的人以为自己免疫力下降或“亚健康”了。其实，这种状态可能只是“春困”作怪。医生说，春困并不是病态，它的出现主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适

做做颤腹和龙登帮助长夏养脾

消食化积、升清降浊是长夏养脾的重点，这里给你介绍两个招式，分别是颤腹和龙登。第一招，颤腹。自然站立，腹部放松，两掌紧贴肚脐两侧，上下抖动腹部，节奏稍快并富有弹性，大约30次。然后两掌向下摩运腹部6次

注意！灯光也是一种毒

●白光、白墙、广告牌、电脑屏幕都是光污染●专家建议：刷黄墙、开小灯、不要直视强光爱迪生创造电灯这一伟大发明时，肯定无法预料，130多年后会被专家指责“灯光是一种毒品”。“入夜则寐”是人类与生俱来的生理节律，但现代社会中，

按摩操瘦脸消掉苹果脸

想要成为小脸美人？不想每天都靠化妆来塑造小脸效果？就来快快学学以下的按摩瘦脸法吧，让你不再为大饼脸发愁哦。伸展运动告别下半脸松弛伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作，在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围，先用一只手

帮助男性补肾的中药方剂有哪些

说到补肾，很多人都觉得这是一个比较敏感的词，尤其是男性朋友。但是不可否认，现如今有不少的朋友都患有肾虚的情况，其对生活以及身体都带来的很大的影响。那么又应该如何补肾呢？下面就由小编来为大家介绍几种帮助补肾的中药方剂!熟地

中药勿用沸水泡

中药往往是人们最信赖的药品之一，汤剂也是临床上应用最为广泛的剂型。虽然携带不方便但是副作用小药效好，还是被人们所忠用。不过对于汤剂的药效中医有些严苛的要求，不能再被煎煮过后，中药材的药效就慢慢流失，因此煎法应注意。为了提

久病气血虚如何合理调养？

气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下1.饮食保健常用的

这几个小养生有大功效

这几个小养生有大功效1．快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。　澳大利亚科廷大学研究发现，每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟，都能增强新陈代谢，促进心脏健康。与慢跑、健步走等运动相比，高强度的运动可以在短时间内产生相同的结

成人最佳睡眠时间

成人最佳睡眠时间众说纷纭，如何才能更好的提高睡眠质量？还是中国传统中医说法比较靠谱，一起来看看：晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点

使陆游长寿的菊花枕

陆游（1125～1210）是南宋越州山阴（今浙江绍兴）人。他是我国现有存诗最多（共约9300余首）的诗人，而且也是一位长寿者，活了85岁。陆游非常注重养生，使用菊花枕就是他的养生秘方之一。陆游在《剑甫诗稿》、《偶复采菊缝

草药助你抗老防衰

长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第一个春天，也许你和我一样，长青之梦又在膨胀了。所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着科技的进步和医学的昌明，延缓衰老、挽留如花娇颜，你却可以办到。这里汇总

养生坛：槟榔致癌不可常食母乳喂养有助防癌

随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划“新浪养生坛”系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够给

中医针灸如何帮助治疗青光眼

相信大家对于青光眼应该不会陌生，它是我们生活中比较常见的一种眼部疾病，其导致的原因有很多，主要的就是风火引起的。在中医中称青光眼为＆ldquo；绿风内障＆rdquo；，主要的特征有视力下降、瞳神散大，呈淡绿色等等，对生活

鱼刺卡喉的2个常用偏方千万别用会要命

我们知道，鱼刺卡喉是个很常见的现象，最常见的部位是咽喉部和食道。那么，怎样解决鱼刺卡喉呢？常用的两个偏方是喝醋和强咽食物。然而，您知道吗？这两种偏方如果使用不当，会损害您的身体健康呦!那么，又有什么好的方法解决鱼刺卡喉问

应该如何处理中药汤剂沉渣

［导语］煎好的中药汤剂放温服之，碗底常有泥糊状沉淀物。这泥糊样沉淀物，到底是加点水搅混服下，还是干脆弃掉，则是面临的实际问题，切勿小看，直接关系药效。专家讲，中药汤剂的沉淀物是喝还是扔，是因药而定的。专家对黄连与甘草共煎

中医轻松应对夏季儿童常见病

身体发育还未成熟的儿童，在炎夏健康会受到更多考验：厌食、腹泻、感冒、中暑等，都是夏季比较常见的儿童健康问题。该如何预防这些健康问题？出现了这些健康问题家长该怎么办？对此，中医药有妙招——厌食应对方法：绿豆汤消暑开胃因为夏

为什么说“脸不怕冷臀不怕热”？

俗话说，“脸不怕冷，臀不怕热”，即使被刺骨的寒风吹着，脸也能“坚持住”，而一旦身体被吹到，人就会不自禁地打哆嗦。根据这一现象，有意识地通过冷热刺激的方式，可以提高人体局部抗病能力，达到御寒保健目的。人体冷觉和热觉的感受器

看中医要守一定的规矩

这些年出门诊，经常见到浓妆艳抹来看中医的人。化妆，会掩盖人原本的样子，影响医生的判断。因此，看中医要守一定的规矩，除了化妆，刮舌苔、喝有色的饮料、吃味道冲的食物等都不行。　辨证论治是中医的精髓，望、闻、问、切四种诊法是

女性应如何预防夏季尿路感染

进入6月份以来，泌尿系统感染也称尿路感染患者明显增多，尤其是女性，发病率比冬季增加50%以上，同时是男性发病率的50倍，而且普遍好发于20岁至50岁的女性。因此，女性要特别注意预防尿路感染的“夏季搔扰”。尿路感染最常见的

慢性咽炎用这四个偏方来治疗

点击购买慢性咽炎俗称“喉痹”，有些朋友老觉得喉咙有异物感，而且又干又痛，这就是慢性咽炎的症状，今天小编给大家整理了四个治疗慢性咽炎的中医偏方，下面就一起来了解下。慢性咽炎用这四个偏方来治疗偏方一元参16克，胖大海3个，人

五谷杂粮最健康六大吃法

糙米稀饭刮脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就

按摩找到人体5大保健区

一、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老

瘦身好品山药减肥全体验

对于“身材第一”的 mm 们而言，听到“食补”便立刻大皱眉头，就怕冬天没过，腰身已悄悄加大了两个尺码!干吗非得大鱼大肉才叫“补”，放心吧，有些食补原料可绝对属于“零脂肪”。从本期开始，“医学美容”版将会陆续推出一些美味、

组图：夏荷全身都是药

［荷花香，新月上，荷花爱着素衣裳……］这首民歌，令人想起荷花。在夏天最炎热的季节，又是荷花盛开的时候。端庄秀丽的荷花，不仅有外在的美，而且还有真实的内在美，她全身是宝，中医常用「她」入药……荷花，别名莲花、芙蕖、水芙蓉，

牙齿过敏酸痛的5大防治方法

导读：吃冷食或者酸性食物，容易引起牙齿过敏酸痛，尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人，吃苹果、葡萄等酸性食物时容易引起牙齿酸痛，以下推荐牙齿过敏酸痛的防治方法。一、用温水刷牙，温茶水漱口因为牙髓神经对温度比较敏感

刮痧真的是越痛越黑才有效吗？

很多疾病都可以用刮痧的方法来治疗，但是怎样刮痧才最有效呢？真的要越黑越好吗？真的要越痛越好吗？不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得伤痕又黑又紫才好。其实，一般来说。有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，

鉴别糯米面与大米面混杂

商家将糯米面与大米面混杂的现象比较普遍，鉴别糯米面中掺入大米面的方法：1.观色泽：糯米粉呈乳白色，缺乏光泽，大米粉色白清亮。2.撮粉粒：用手指搓之，糯米粉粉粒粗，大米粉粉粒细。3.水调试：糯米粉用水调成的面团，手捏粘性大

萎缩性鼻炎的自我调理

萎缩性鼻炎是一种发展缓慢，以鼻粘膜、骨膜及鼻甲萎缩，嗅觉消失，鼻腔内有结痂形成为特征的鼻病。临床表现为鼻腔、鼻咽干燥感，鼻塞，头痛，呼吸有恶臭，鼻衄，嗅觉丧失等。日常生活中应注意从以下几方面调理：1.用温的生理盐水冲洗鼻

警惕几个胰腺炎的关键症状腹痛呕心呕吐

胰腺炎95%以上会出现腹痛警惕几个胰腺炎的关键症状1、腹痛：95%以上的患者均有不同程度的腹痛。而腹痛的位置与病变的部位有关，范围主要在上腹或左上腹部。比如，胰尾病变严重者，腹痛以左上腹为重，并向左肩放射；病变在胰头，那

去除新房异味的22个妙招

经过精心的设计，新房装修好后，人们都迫不及待的想要住进新家，但是新房里刺鼻的油漆、化工原料气味让你不敢踏进这新房的门，怎么去除新房异味成了最关心的问题，下面我们就来介绍去除新房异味的一些妙招。1、油饰一新的墙壁或地板，往

入夏以后居室要加强消毒

立夏以后，气温显著升高，炎暑降临，雷雨增多。养生专家提醒，气温普遍升高，会导致人体大量出汗，购买夏装可选择排湿性好的面料。汗液本身是无味的，只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上，便会发酵变质而有臭味。因此，出汗时要及时消

降血糖的养生粥有哪些千万不要错过苦瓜粥

我们的生活水平在不断提高，各种高糖高脂的美食迎面而来，因此越来越多的朋友都成了糖尿病患者，专家指出，这类患者如果病情不重的话，是完全可以结合食疗方式来治疗疾病的，怎样食疗能够降血糖？中医总结了几种降血糖的养生粥，下面我们

中医食疗帮你养养肾

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品――黑米，也被称为“黑

梦被称做“五脏的附体”能看出脏腑好坏

梦被称做＆ldquo；五脏的附体＆rdquo；，能够反映脏器的虚实盛衰。《黄帝内经＆bull；灵枢》中专门记述了古人对梦境的各种理解，如：人体阴阳之气都很盛，就会梦见互相厮杀；肺气特别实，就会梦见使用金属兵器，

常有口臭，种下了癌症恶果？

真正由胃热引起的口臭，舌质是红的、舌苔发黄，只要喝用萝卜煮的水，消食化瘀很快就会消除了。这种胃热引起的口臭只是偶尔发生，而经常发生胃热、积食的人，每天坚持背部撞墙20分钟，撞击的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通经络，消食化

一分钟看你缺少哪几种维生素

. 身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防身体许多不适症状的产生。1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1

五种影响男性性征的食物要少吃

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路

超市常见麦片哪种营养价值最高

速溶麦片、营养麦片、混合麦片、纯麦片……超市货架上琳琅满目的麦片类早餐谷物，究竟哪种才是我们真正想要的？面对一大堆是是非非。怎样才能看清麦片的营养真相？麦片，主要由燕麦和大麦谷粒压制而成，它常常出现在我们的早餐中，已经越

观三寸之舌晓身体之疾

光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。维生素A缺乏时，舌光滑呈斑块状。维生素B2缺乏时，舌光滑或现蓝色斑。异常舌苔黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不

春天要健康来点萝卜和生姜

从我国古老的节气来讲，立春过后，就标志冬天的过去和春天的到来；从气象学来讲，我国北方的大部分地区还未进入春季，但是，已经逐步在像春季迈进。中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发

盐在厨房里的20个新用法

1.用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。2.削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下，比较好吃。吃酸柑橙，加点盐，就不那么难吃了。3.牛奶中少放些盐，不易变坏。4.盐炒后放入醋内，醋不发霉。5.切鱼时，蘸一点细盐在手指上

有关“穴位贴敷”的专家解答

伏贴后为啥咳白痰？北京吴女士问：贴完第一贴后，我先生咳得更厉害了，这是怎么回事？北京老年医院中医科主任刘德泉答：咳白痰是好事。贴敷有增强“拔痰”之效，这是药力将肺里的陈痰激发出来了，一般过几天就会自然恢复。但如果一直咳嗽

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