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三种方法让心律回归正常

心房颤动简称房颤，是最常见的心律失常，表现为心脏跳得太快、太慢或不整齐，患者通常会感到心慌、气短、胸痛、疲劳、运动能力下降、头晕、晕厥等，由于个体差异，有些人房颤时没有不适的感觉，尤其在心率不快时或房颤持续的时间较长

阴道不规则流血要吃这些

女性不规则阴道流血，经检查未发现明显的生殖系统器质性病变，则往往是由于神经内分泌调节紊乱所引起的。这一症状被称为功能失调性子宫出血，简称“功血”。“功血”，在中医属“崩漏”范畴。中医治疗“功血”有丰富的经验，而饮食疗法更

癌症切脉知虚实

脉诊在癌症诊断中有重要意义。清代医家黄元御在《金匮悬解》曰：“诸积大法，脉来细而附骨者，乃积也。寸口，积在胸，微出寸口，积在喉，关上，积在脐旁，上关上，积在心下，微下关，积在少腹，尺中，积在气街，脉出左，积在左，脉出右，

针刺牙痛穴快速止牙痛

临床上，牙龈炎、牙周炎、龋齿等疾病都会引起牙痛，俗话说＆ldquo；牙痛不是病，痛起来真要命＆rdquo；，可见，牙痛起来是非常剧烈和难以忍受的。笔者临床工作10多年，采用针刺牙痛穴治疗各种类型的牙痛200余例，均

榧子的养生应用

榧子的养生应用榧子的养生应用榧子，又称香榧、赤果、玉山果、玉榧、野极子等，是一种红豆杉科植物的种子，其果实外有坚硬的果皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色，富有油脂和特有

中国养生文化的形成

秦汉至隋唐的千余年间，堪称中国养生文化繁荣的鼎盛期。西汉初年开始，由于当时的最高统治者大多热衷于追求长生不老之术，从而在客观上促进了养生文化的兴盛。在西汉产生的众多养生诸作中，最令世人瞩目的要算《黄帝内经》。该书汇集了先

药补不如食补 8种解决小毛病保持健康的食物

在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病，保持健康的8种食物。 1.橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导

孕期用药的禁忌不可不知

［导语］孕期滥用药物、接触化学物质或用药不当，将会导致胎儿的器官形态构造异常.尤其是在受孕后第3周到第14周是胚胎发育期，此时期最易致残致畸，孕妇应特别注意。在被调查的33万畸形新生儿中，发现因服药不当所致者为1万余例，

无“虚”求补当心补药生灾

专家提醒人们，盲目给婴幼儿服用蜂王浆、蜂乳等补品，会因其中的雌性激素而促使性早熟。进入小康途中，无“虚”求补者日多，殊不知世上绝无“有病治病、无病保健”的补药。古往今来，违反“虚则补之”的治则，乱补招灾者比比皆是。先举古

跟古人学“饭后养生”

“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香

能止痛的9个生活小窍门

照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。1、嗓子痒痒？解决小窍门：挠耳朵吧！你的嗓子又

高血压病人在春季自我按摩降血压

到了春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状，正应了＆ldquo；春气者，诸病在头。＆rdquo；因此，高血压病人在春季除了坚持服药外，还应注

小编教你痔疮小验方

痔疮是肛门直肠的静脉发生曲张而形成一个或多个痔核，有内痔、外痔、混合痔等。其主要临床表现有：便血、脱垂、肿痛、大便习惯改变，局部分泌物增多，甚则流脓水等。方一处方：鸡蛋数个。主治：痔疮。用法：将鸡蛋煮熟，取蛋黄研碎，置勺

含朱砂的中药易伤肾

朱砂是一味传统中药，用于安神、镇静。在中成药中，含有朱砂的品种占10%；在儿科中成药中，含朱砂的品种占20.32%。现代研究已经证实，朱砂中所合的汞是一种有害重金属元素。朱砂成分中还有许多对人体有害的物质，如砷、铅、锑等

四大窍门让你蒸出营养米饭

这里有蒸米饭的四大窍门，只要学会了，您一定能蒸出香甜可口的米饭。不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭。首先，我们用一个容器量出米的量，接下来按下面说的做就行了。第一大窍门：洗米洗米一定不要超过三次。如果超

为何每次吃饱就犯困如何避免

许多人吃饱就容易犯困，所以经常被人调侃是某种白胖动物。饱餐过后的困倦感，究竟是为啥咧？下面，我们一起来看看吧。吃饱就想睡，科学家也不知道理由很多人认为是大脑供血不足所致。事实上正常的机体有独特的机制让大脑的供血保持平稳，

治疗偏头痛小验方

偏头痛是一种临床常见病症，亦称偏头风。主要表现为反复性发作性头痛，痛势甚剧，或左或右，多为剧烈跳痛、胀痛、钝痛或钻痛，持续数小时至数日，痛止则如常人，多迁延难愈。现介绍以下验方供读者参考。1、藁本10克，白芍10克，菊花

不看清药就急着吃老人服药常犯两个错

老人的生理功能退化，容易生病吃药，在临床上，因吃错药引发危险的人群也以老人居多。我们发现，这主要是两大原因造成的。不看清药就急着吃有些患慢性病的老人认为自己对疾病和药物都很了解，吃药时不看说明书，也不看清药物品种是否

老人饮食注意“十不贪”

老年人由于机体的退化，在日常饮食中应注意以下方面：一、不贪肉：老年人过多地食用肉类食物，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，从而易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精：精细米面中的维生素和膳食纤维的

核桃这样保存才不会坏

核桃这样保存才不会坏核桃是日常生活中常见的食物，它不仅有着丰富的营养元素，而且它在补脑，健脑上面有着很好的效果，因此对于中老年人和上班族们来说，是绝佳的补品，但是很多人喜欢多买些核桃放着慢慢吃有时候储存不当核桃就会长毛干

教您学刮痧自己来保健

我国传统医学中的刮痧堪称“绿色保健”的物理疗法。刮痧无痛，无副作用，疏通经络、调整脏腑、运行气血，已达到机体平衡状态。在家中，我们就可以很方便的进行刮痧自我保健。最方便的莫过于买一把刮痧木梳，早晚各在头部刮拭30-50下

工作累了吗？那就多吃鸡

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。现代营养学上一直

妇女黄带中药秘方

中药处方（一）【方名】黄带方剂一。【组成】黄柏10克焦苍术10克椿根皮15克土茯苓15克生苡仁15克蒲公英15克柴胡8克生龙骨30克牡蛎30克。【治法】清热利湿止带。【主治】带下。症见：带下量多，色黄或黄

从三个方面探究癌症到底是怎么得的

核心提示：癌症到底是怎么得的？也许，我们可以从饮食习惯、生活细节以及环境因素中，寻找到答案。人们常常把癌症比做扼杀健康的“恶魔”，多数病人到医院治疗癌症已是中晚期，但如果我们知道癌症的病因，就可以最大限度地避免它的发生。

警惕！生活中不设防的健康杀手

电视早已成为人们文娱生活中最重要也是最大的一部分，适当看电视无论从娱乐、获取新知识还是消除寂寞方面都有积极的意义。然而，物极必反，凡是过分总会给人带来麻烦，影响健康。“电视眼”逼近你我他电视早已成为人们文娱生活中最重要也

学会如何有效预防牙周炎

也许很少人会知道，正常的牙龈是粉红色的，对细菌有很好的抵杭力。如果刷牙刷出血，那就有可能是牙周病。专家指出，牙周病发与否是可以预见的，只要平时多留心，就不难发现。专家表示，口腔疾病大都能从日常中看出来，比如刷牙时

教你六妙招应对倒春寒

所谓倒春寒，即是初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。初春气候多变，抵抗力低的人比较容易患上疾病。那如何防治倒春寒给人体造成伤害呢？下面我们一起来看：三种人

小儿舌头现“地图”怎么办？

有些小孩的舌面上，经常会出现一些形状不规则的小区，小区内舌质发红，没有舌苔，其周围的舌粘膜呈灰白色的隆起，好似一张地图，故称为“地图舌”……广西河池韦朝金先生来信说，他的小孙女刚出生不久就发现有“地图舌”。开始是从舌根部

中药预防流感

中药在中医药在临床实践中积累了丰富的流行性感冒防治经验，其对时行感冒（流感）的疗效是肯定的。大家不妨可以试试用中药来防治流感的发生。中医药物预防1、成人（1）桑叶10克白茅根15克金银花12克功能：清热宣肺适应人群：面色

中医触诊全面介绍

触诊是医生用于对病人肌肤、四肢、胸腹等病变部位进行触摸按压，分辨其温、凉、润、燥、软、硬、肿胀、包块及病人对按压的反应，如疼痛、喜按、柜按等，以推断疾病的部位和性质。1.皮肤触诊：辨别温凉润燥及肿胀等。皮肤的温凉，一般可

白领女性易上火如何食疗？

生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为

养生简单的7个小动作

1.梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时

百花入药之活血祛瘀凤尾蕉花

百花入药之活血祛瘀凤尾蕉花凤尾蕉花又名铁树花、梭罗花，为苏铁科植物苏铁的花。苏铁又名铁树、避火蕉，是一种热带植物，生长缓慢，寿命长达2000年以上，主要分布于福建、广东等地，喜温暖潮湿，不耐寒冷。在南方温暖潮湿的环

娇弱的眼睛滋养是关键

“眼睛是心灵的窗户”，窗户不亮了，就无法欣赏美好的大千世界。娇弱的眼睛，不仅需要悉心保护，也需要更细致的养分滋润。食物可以更好的帮助我们明亮自己的眼睛。青少年出现视觉不清，大多是由于近视造成的，这和微量元素锌、锰等的缺乏

经常脚干、脚裂宜用艾叶、红花泡脚

人到了一定的年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了。今天向您介绍一个有效又价廉的偏方：取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份，加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺，用纱布包裹，然后加

健康男性日常生活宜与忌

衣不宜———紧身三角裤中国老年保健协会副秘书长傅世华表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才

春末夏初尝尝哪些新鲜水果

春末夏初吃什么水果？现在的时节，有不少水果在此时上市，那么你知道春末夏初吃什么水果吗？下面小编推荐9种最适合此时节食用的时令鲜果。春末夏初吃什么水果？ 1、樱桃樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补

冬季常吃荞麦食品既保暖又健康

荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物，富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素P、维生素 B1、 B2、芦丁、镁、总黄酮等。而且荞麦中含有人体必需的氨基酸。入冬后，常常吃些荞麦食品有益于健康：荞麦中的成分所含热量高，但不会引起发

老寒腿预防得好胜治疗

其实“老寒腿”主要就是指骨性关节炎。膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，其负担重、活动多，关节软骨容易磨损、破坏。而腰或下肢先天性发育缺陷，如先天性髋关节脱位，或骨折、关节脱位等骨关节损伤，或患化脓性关节炎、类

中医老教授的养胃心得

王宏坤教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，自1963年从河南洛阳平乐正骨学院毕业以来，一直从事骨科临床工作，今年74岁的他仍然声音宏亮、步履矫健、精力充沛，每周有三天半的时间还要出门诊。他曾经患过胃食管反流症

节后八种＂过年病＂的急救方法（1）

［导语］节日喜庆的余温还未散去，你是否感觉到一些欢歌笑语后的怅然若失，那亲朋好友散去后的失落和空虚，以及被迫“破例”了多次的肠胃隐隐有些疼痛在作祟？节日喜庆的余温还未散去，你是否感觉到一些欢歌笑语后的怅然若失，那亲朋好友

口腔卫生与口腔癌关系

口腔癌约占全身癌症的3%-4%，与口腔癌发病有关的因素主要有以下几个方面：烟酒嗜好，烟草致癌，特别是引起口腔和肺癌已被公认。饮酒可增加发生口腔癌的相对危险性，应当引起重视的是同时兼有烟酒嗜好者，其口腔癌的发生机会更多。紫

脱发怎么办？艾灸可以止脱发

中医学认为，发为血之余，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落，结合中医艾灸的方法对防治脱发有一定疗效。【取穴】肾俞（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）、肝俞（第9胸椎棘突

糖尿病患者的三个“严格”

糖尿病又称“消渴病”。中医认为，糖尿病的病因主要包括禀赋因素、饮食因素、情志因素、环境因素等。糖尿病贵在预防和监控，具体有三个“严格”，可延缓糖尿病的发展。严格的血糖控制年轻的糖尿病患者应当严格控制血糖，尽可能将血糖控制

神静情畅则寐抗失眠三法

放松情绪我国古代医家早已提出，调畅情志是防治失眠的首务。宋代蔡季通云：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。”即睡眠之前要保持情绪安定。《延寿药言》指出：“临睡前宜用热水洗脚，将一切顾虑抛尽，宜思生平惬意赏心之

刮痧的注意事项：刮痧要注意这六大误区

刮痧疗法因其易于操作，效果显著，自古就在民间广为流传。民间刮痧基本上是哪儿疼刮哪儿，古人常用银圆、汤勺、嫩竹板等边缘光滑的生活用品，蘸上水、酒或香油在皮肤表面刮拭，只要红色的痧斑一出，症状很快好转。如今，经过研究、创新的

三个动作可判断中风与否

发现家人中风后，不要喂给任何药物，因为普通人很难辨别发病原因，服药不当反而加重病情。判断一个人是否发生了中风，用简单的“微笑、举手、说一句话”三个动作，其准确率可以达到90%。北京脑血管病抢救治疗中心主任王拥军教授介绍，

中医是怎样观色知病的

皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别，主要由三种色调构成：黑色有深浅因皮肤中黑色素颗粒的多少而定；黄色有浓淡取决于角质层的厚薄；红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密及其血流量的大小有关。观察皮肤颜色的

米饭怎么做好吃又防癌

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。茶水煮饭四大绝妙用途茶水煮饭功能一：防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获

中药调护“夜班族”亚健康

现代人的工作和生活方式趋向于多元化，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。年轻的白领、夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“夜班族”的行列。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往

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