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中医
女要热养 男要冷养
对于温度的感知,男女一向不同:寒冬里,女人棉衣紧裹,还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖,男人穿着薄衬衣,却仍然精神抖擞;炎炎夏日,女人可以顶着太阳逛街,挥汗如雨吃火锅,而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。在医学家眼中事实也如此。研
静心方能养生 中医秘传养生方
静心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”恬者,内无所蓄;淡者,外无所逐;虚无者,虚极静笃,臻于自然,就是说在思想上要保
如何辨别过期滋补药
如果家中的滋补药品已经存放多年,又未注明有效期和失效期,是否还能服用呢?根据老药工的经验,一般可采用眼看、手摸、鼻闻、口尝的方法进行辨别。如果已经发生霉变、虫蛀等情况,则不可再服用,以免引起毒副反应。补药可分为药材与中成
中药外在“发功”治高血压
吴茱萸外治法 用药:取吴茱萸200mg。制法:将吴茱萸研成细末,再用白醋调成糊状,备用。使用方法:晚上睡觉前洗净双足,取吴茱萸醋糊适量,敷于两足中心处,敷药面积以1分硬币头大为宜,再用足够大的胶布固定,第2天早晨起床后除
适量饮酒到底饮多少才是适量呢?
适量饮酒到底饮多少才是适量呢?无酒不成席,饮用白酒可以活跃气氛,增加彼此之间感情,虽然在白酒文化发展过程中,出现了一些糟粕,但是这也无法否认它的积极作用,但是一定要适量。【适量饮酒的好处】一、消除疲劳,改善睡眠。每天一杯
半百男人的养生方案
男性50岁后就容易劳累、记忆力下降、失眠。50岁以上的男性,更应该注重从饮食、运动等各个方面加以调理,才能益寿延年。平时多快走,健身要偏柔。50岁左右的男性锻炼时要选择一些有氧运动项目,如快走、慢跑等。50岁左右的人平时
精神情志 以恬淡为美
《素问·阴阳应象大论》中说:“天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风;人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形,暴怒伤阴,暴喜伤阳。”还说:“喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。”这说明人的情志变化虽是人体正常的
中医全面赶走顽固腹泻
泄泻亦称“腹泻”,是指排便次数增多,粪便稀薄,或泻出如水样。古人将大便溏薄者称为“泄”,大便如水注者称为“泻”。本病一年四季均可发生,但以夏秋两季多见。本证可见于多种疾病,临床可概分为急性泄泻和慢性泄泻两类。中医治疗:1
穴位按摩:常按关元能强肾补阳
《扁鹊心书》中曾记载:南宋年间,有一老者名王超,年至九十,面色依然润泽,身强不减壮年。有人问他是不是有异术,王超回答:“没有异术,只有火力,每年夏秋之交,我都用艾绒灸关元穴,久而久之便不畏寒暑。至今脐下一块,
黄芪种植技术
黄芪为豆科植物,多年生草本,株高1米至1.5米,药用根茎,其主根圆柱形,黄褐色,梢木质化。黄芪有补气固表、托毒排脓、利水退肿的功能,在中药处方中占有很大比例,且年出口量大。一、选地整地:黄芪适应性强,比较耐寒耐旱,一般土
教你四招解救落枕的脖子
落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。落枕的原因多因为以下几点:一、肌肉扭伤如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏
痔疮发病日趋年轻化 可采取三种治疗方式
常说“十人九痔”,有的痔疮可以通过自己饮食和休息,进行调整、改善症状;但有的痔疮必须要治疗,甚至出现发病时贫血、休克。458医院结直肠肛门外科施章时主任提醒年轻痔疮族:“虽然老年人是痔疮的好发人群,但年轻人饮食不合理、生
养心健脑-脑乐静
Naolejing【处方】甘草浸膏35.4g、大枣125g、小麦416g【性状】本品为淡棕色的粘稠液体;气微,味甜。【功能与主治】养心,健脑,安神。用于精神忧郁,易惊失眠,烦躁及小儿夜不安寐。【用法与用量】口服,一次30
藕汁拌梨汁 缓解口干咳嗽
相传明孝宗下江南时,因为贪吃河蟹,导致腹泻不止,接连服了几服中药,病情虽有好转,但却除不了根儿。几日后又见便中带血,这时湖北巡抚推荐一位民间大夫为皇帝看病。询问病情后,他叫人采来鲜藕,捣烂,与酒共热,让孝宗服用。不久,孝
春困引发孩子厌食
1.零食过多。有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等,给孩子随便拿着吃,孩子小嘴整日闲不住,到吃饭的时候当然就吃不下去了。2.食不定时。有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭,进食没有一定的规律;也有的父母在婴幼儿吃奶、
中医神奇火针 巧治疑难怪病
用火将一根针烧红,然后刺入人体的穴位内,这种听上去有点“毛骨悚然”的火针如今被许多人奉为“神针”。有不少患者从全国各地赶到北京中医医院,专门接受火针治疗。让古老的火针技术重放光辉的是83岁的国医大师贺普仁教授,贺老结合针
睡眠与寿命有关系
芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究,结果发现,在研究期间,睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证明,睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过,对睡眠过多或过少会增加死
豆浆也能喝出花样来
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝
自己选购中成药 必备知识不能少
编辑说话:一般人们都认为中药副作用小,不像一些西药,在副作用一栏中罗列好多条。而中药需要熬煮,有诸多不便,中成药就成了人们的首选。可中成药毕竟也是药,也具有毒副作用,选择得当可以起到养生保健、治疗疾病的效果,选择不当就会
有助于养生的“三个100”
台湾有一位老中医叫姜通,已经百岁高龄了,老年常见病在他身上一种也没有,走路仍然健步如飞,至今仍在出门诊。姜老说自己长寿的秘诀在于多笑、多动、少欲望。.hzh {display: none; }从38岁开始,姜通一直坚持3
杏仁养肺降气清火的健康食品
生活中有的食物可以防病,常食杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等,可以起到润肺的效果。尤其是杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品......炎夏多吃“清火”食物研究证明,食疗养肺可帮助预防肺病。常食杏仁、山药、
男士减成阳痿
男士吃减肥药可要注意了,小心不但“肥”没有减下去,还弄出了阳痿的症状,就惨了。近日一台湾男子欲找有关部门讨个说法。 据了解,该男子身体较胖,一直为怎样减肥而苦恼。一个月前,在台东三路一家小商店买了一盒减肥胶囊,回家后按
看舌头颜色掌握健康状况 舌诊你了解多少?
有去中医院看病经历的人都了解,中医在问诊的时候除了会观察五官以外,还会让患者让出自己的舌头。这种诊断方法在中医上被称之为舌诊,通过观察舌头的颜色,能够进一步了解患者的身体健康状况。比如淡白舌患者要适当的预防中风,而青舌一
巧用毛巾热敷 治10种常见病痛
用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到,基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外,一些疾病都可以透过使用热毛巾热敷来治疗的!热敷时,应选择洁净的毛巾
重用薏苡仁 治病功效多
治疗膝与关节疾病对外伤引起的膝关节肿胀疼痛,可以生薏苡仁80-100g(以下未注明生用者,可生用可炒用,据情而定),配石菖蒲、穿山甲珠、川牛膝、伸筋草、透骨草、徐长卿、刘寄奴、赤芍、川楝子、延胡索、骨碎补等,水煎服,另可
别让春困影响心理
专家忠告心理疾病勿滥用药记者日前从广东省精神卫生研究所举行的义诊活动上获悉,一些患者不知道春困是一种自然生理现象,因春困影响工作,陷入强烈的自责情绪,从而导致心理疾病。有关调查显示,30%的人对天气变化较敏感,会出现种种
张大嘴打哈欠 驱走疲劳真有效
如果人常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使经常处于疲劳的状态。临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往,疾病就会不招自来。那么,怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家
教授声称养生宜早不宜晚
翁教授说,中医营养保健的目的,绝不仅仅是单纯的有病治病,无病预防。从更深层次地讲,就是利用天然饮食,将人体保持在最佳状态甚至超常状态中。他认为,食物性能的补与泻两大特性,最能体现中医营养学的主旨。他说,食物补则补气、养血
对付冬天咳嗽从脚心开始
冬季的咳嗽以外寒内热型居多,对付这种咳嗽,可以试试蒜泥敷脚心。冬季的咳嗽以外寒内热型居多,对付这种咳嗽,可以试试蒜泥敷脚心。具体操作方法如下:将大蒜捣成蒜泥,放在纱布上,贴到脚心处,然后用胶布固定好,外面套上干净的袜子,
古代名人养生有高招
中国古代养生理论与方法包含着丰富的心理学思想。发掘、整理与提高中国古代养生理论的心理学思想,对于推动中国气功的发展有着重要意义。名人养生“一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”名人养生“二
阿胶有哪些功效与作用
【出处】《本经》【拼音名】ēJiāo【别名】傅致胶(《本经》),盆覆胶(陶弘景),驴皮胶(《千金·食治》)。【来源】为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。动物形态详驴肉条。【生境分布】主产山东、浙江。以山东
千年人参――葛根
传统医药药,内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛
中成药“内外兼攻”抗口气
口味异常是指患者自觉口中味觉异常,如口酸、口苦、口咸等等,这往往是在脏腑发生病变时出现。因此,患者口味异常可作为中医诊治疾病的依据之一。中成药对口味异常有一定疗效,可辨证选用下列中成药治疗。中成药内治法口臭:口臭是指口中
针灸减肥:针灸45天狂甩20斤实录
导语:躺在床上不动,让数十根钢针在身体上扎来扎去,再配合饮食,一个星期就可以瘦几斤,一个月就去掉十来斤肥肉……针灸减肥真的管用吗?它的原理是什么?有没有副作用?扎针时能否保证卫生又安全?本期生
中医提醒腰闪了的处理
导语:生活中可能一个不小心就把腰给闪了。而腰闪了之后,该怎么进行一定的护理和治疗呢?通常要先让自己的平躺,切记坐着。然后对腰闪了之后的症状进行一个判断。是轻微的呢还是闪的比较严重呢?腰闪了之后的严重程度的不同决定了治疗的
舒筋止痛河蟹酒制作方法
配方:大活河蟹1对(雌雄各1),陈年黄酒2斤。制作方法:用黄酒煮河蟹30分钟,取酒分1-3份,饮服。功效与主治:舒筋止痛。适用于跌伤疼痛。服法:每日1次,每次1份,温服。服后盖被酣睡2小时。
中医减肥 拔罐法妙招
传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。人体内脂肪积聚过多,体重超过标准20%以上时,即称为肥胖病。成人标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9、儿童标准
乳腺增生 要注意6点
很多女性发现自己有乳房肿块,就非常担心是乳腺癌,而在确诊为乳腺增生后就担心癌变。本文将从6个方面为您详细解释这种疾病,减轻女性朋友的误解和心理负担。数字乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,在乳腺疾病中,发病率居首位。近年来,
让你生活不再寒冷的冬季养生
提升身体抵御寒冷能力几大小妙招1、早上床睡足觉:早睡以养阳气,冬季要保证充足睡眠,才有益于阳气潜藏,阴津蓄积,提高身体的抗病抗寒能力。2、多运动多出汗:户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节
食用麦片要避免长时间高温煮
目前,市场上卖的麦片大多数都是速溶的,食用起来十分方便快捷,然而它在加工中经过了高温熟化过程,因此麦片的维生素含量有所减少。速溶麦片根据主要原料的不同,可分为原味麦片和混合麦片两种类型。前者没有强烈的麦香和果香,只会散发
新咳要清,久咳要润
咳嗽的治疗,目前比较主张“新咳宜清,久咳宜润”这一原则。 这是因为,新咳是在短时间内感染外邪引起的,所以应尽快清除外部邪气,让肺脏恢复正常功能。久咳则已有其他脏腑的亏损,这时就应当滋补强壮其他亏损的脏腑,免除其对肺脏的牵
小儿感冒 妈妈聪明选药
小儿为何易患感冒因为宝宝的身体各系统的发育还不完善,体温的调节能力还不成熟,防御机能还处于较差的状态,一旦遇到忽冷忽热的环境或气候,往往抵抗力会更差一些,更容易感染病毒或细菌。所以宝宝比成人更容易感冒。感冒不可随意选抗菌
治雀斑常用的几种偏方秘方
[导语]中医认为,本病的发生是火郁于细小脉络的血分中,复受风邪侵袭,风火之邪相而引起,亦可因禀赋不足,肾水不能荣华于面,浮火结滞而形成。而西医则认为,雀斑与遗传有关。常呈家族性;另一方面则可能与日光有关,因本病的特点是冬
舌之变化内涵多
舌之与苔,首须辨识;苔为苔垢,舌是本质。苔察气病,舌候血疾;阴阳表里,寒热虚实。邪气浅深,察苔可知;脏腑虚实,舌质可识。舌苔变化,各有分部:舌尖心肺,中央胃腑,舌根属肾,四畔脾土,舌之两旁。肝胆地步;另有一法,三脘分看,
乱拔手上的倒刺危险,勿做!
冬后因天气开始变得干燥,很多人在手指靠近甲根的皮肤上开始出现皮肤裂开,形成翘起的三角形倒刺,如果刮到衣服或碰到这些刺儿会觉得疼痛,一歇下来看见它们总会不自觉想将它们拔掉,可要是真拔了,不仅疼,还常会弄得手指血迹斑斑,严重
长期饱食和营养过剩会加速女人衰老
长期饱食和营养过剩,非但不能增进健康,反而会加速衰老。肠道负荷过重长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担,引起消化不良。食物在肠道内腐败变质,会刺激肠壁,引起肠管扩张,功能衰退,还可能并发结肠癌。大脑代谢紊乱长期吃得
太渊穴:补气强身的保健穴
教师、销售人员、导游等职业的人群会因平时说话较多而经常出现身体疲惫、说话有气无力等症状,中医认为导致这种症状的主要原因是肺气虚,而肺主一身之气,治疗肺气虚就要从肺经入手。 太渊穴为肺经的原穴,也就是肺经元气聚
想吃肉时就吃黄豆
豆类食品一项是营养丰富的代言词,黄豆更是被从豆类中分出,和肉蛋奶之类的食物放在了同一层,而绿豆、红豆等却和主食在一类。难道这些豆子之间营养差别这么大?各种豆能互相替换吗?专家表示,在以前的膳食宝塔中,所有的豆类都被归在一
学会这5种方法教你治疗中暑?
学会这5种方法教你治疗中暑?现在是夏季,天气比较热,大家很容易出现中暑的情况,因此在户外一定要做好防暑消暑,那么我们万一中暑了该怎么办呢?1.及时休息夏季的时候如果出现中暑的话,那么大家首先要选择休息,因为中暑之后身体会
中医不必拜倒在科学脚下
中国中医科学院的资深专家陆广莘教授是当代著名的医家,学贯中西医学,基础理论扎实,临床经验丰富,而且不断进行中医学理论和实践的探索,提出了很多独到的观点和思想。虽然陆老今年81岁高龄,但神采奕奕,思维敏捷,对百年来中西医之
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