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我不得不承认经络和针灸的奇妙

对于经络机理的解释，国内有几十种理论，我比较认可的一种是：经络是介于神经系统与内分泌系统之间的一种自我调节系统。经络是否存在？这是要废止中医者与我们最严重的分歧之一。刚上大学时，我自己也坚定地认为经络和针刺效果是子虚乌有

吃鱼的好处多各种鱼肉的食用禁忌

鱼肉即新鲜又营养，所以很多的人在平时的时候总是买来鱼给自己补充营养。但是你知道吗？不同的鱼在搭配食物的时候也是不同的，如果在吃鱼的同时搭配了不正确的食物就很可能会引发严重的危害。因此，我们要知道各种鱼的食用禁忌。……各种

胖男人痰湿竟可致不育

中医古籍《辨证录》曾记载：“凡男子不能生育有六病，六病何谓？一精寒、二气衰、三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。中医里所说的痰多，不仅仅是指痰液多，还包括痰邪。痰多的人大多饮食偏嗜口味重；滥用营养品；起居作息失调都可能

4种方法对抗夏季血热

夏季天气炎热，人体代谢功能活动旺盛，所以有些人会出现血热，中医认为血热并不是血液温度升高，而是热入营血，使人体的血液功能出现了异常，如血热会导致热邪迫血妄行，出现出血的症状。那么容易血热的人该怎么办呢？中医养生认为血热和

高血压的两大治疗原则

高血压的两大治疗原则生活中有很多因素都能导致高血压，对于老年人来说，年龄是主要问题，但是对于年轻人来说，不健康的生活方式和饮食习惯都是罪魁祸首，针对造成高血压的原因，治疗原则主要分为两大类。一、改变生活方式高血压前期患者

饮食要全面才营养全粮是抗击衰老的主力军

大米一定要晶莹剔透，面粉一定要越白越好吗？NO！精致，再精致一点的原则在此并不适用一股吃全粮的健康风潮正在兴起，这不仅有助于美肤减肥更能让你和高血压、糖尿病等慢性疾病说bye-bye！吃全粮——你准备好了吗？想必你已经有

警惕！这三类人易中气不足

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化

这七种疾病最适合看中医

中西诊断方式不同，看病也各有所长。目前，中医对下列疾病累积了不少治疗经验，看这些病时不妨先参考中医的意见。1.感冒、发烧中药的效果很快，通常一两天就能改善不舒服的症状。2.不孕中、西医共治是全球治疗不孕的趋势。新近研究指

中药怎么熬？汤药至少煎两次

炖汤时，充分煮一次就能有鲜美的味道。不过，如果想让中药充分发挥效果，至少应煎两次。　将中药煎煮两遍，是为了更好地发挥药效。如果只煎煮1次，药物的有效成分可能还有一半没有溶出，但煎煮2~3次，药物八九成的有效成分能得以利

洗澡时间太长会致癌

“霸王洗发水含致癌物质二恶烷！”这一新闻的迅速蹿红，不仅让霸王公司陷入危机，更让“二恶烷”这类生僻的化学名词进入了民众的视线。当这些生活中无处不在的化学品与癌症联系起来时，立即在社会上产生爆炸效应。那么，还有哪些能够致癌

按揉耳垂可以治失眠、近视

耳朵上有众多的穴位，其分布有如倒置的胎儿，耳垂恰好代表头部，而耳垂中点即为眼穴。耳穴在临床上常用于治疗失眠、近视、减肥等并确有疗效，平常在家可以多用拇食指相对按揉耳垂。除了耳垂，平时可以揉捏整个耳朵，可用拇食二指前

八旬老人做百个俯卧撑盲目效仿易骨折

最近有新闻报道一名来自福州的81岁老人李国川，在5分钟内能做百余个俯卧撑。跳绳、踢毽子、羽毛球、篮球这些运动，李奶奶都会，并且全部是自学的。而且，李奶奶还自创了一种运动，她称作“不倒翁滚”。在我们对李奶奶膜拜的同时，很多

按摩着四个穴位等于服“逍遥丸”

按摩着四个穴位等于服＆ldquo；逍遥丸＆rdquo；逍遥丸是中医名方，它不但可以疏肝理气，还可以健脾和胃，防止因肝气郁结而产生脾胃不和、食欲减退等症状，可谓男女皆宜。　逍遥丸的方剂组成可分为四个主要部分：1.柴胡是主

梳头功养气血妙治白头发

［导语］前人认为头发的营养来源于血，头发的生长脱落及色泽质量能反映人体气血的盛衰，从一定程度上反映身体的健康状况，而经常梳头，就不会出现白发。据说宋代着名诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出“茸茸胎发

小儿囟陷能不能按摩

婴儿的前囟门一般于1岁至1岁半时闭合，如前囟发生明显陷下者称为囟陷。为2岁以下的婴幼儿，囟门尚未闭合前所特有的证候，如果6个月以内的小儿，囟门微陷，则不属病态。现代医学的婴幼儿腹泻、佝偻病、大量呕吐等大量丧失体液及营养不

春季养生不要忘了这六大禁忌

春季来了，人体的新陈代谢也比冬日旺盛，这个时节正是养生的好时节。“一年四季在于春”这句话说得一点没错，想要给身体打好基础，春季养生一定不要忘了下面这六大禁忌……一忌：上火乱用解毒丸春天容易上火，牙痛，口腔溃疡。这时候就会

胃镜检查之前一定要注意这些

胃镜检查之前一定要注意这些胃镜检查是一种痛苦较小的检查消化道的方法，医生可以直接看到所检查的胃部情况，它能直观地发现病变，初步判断病变的性质，必要时还可以在病变部位取小块标本、作病理检查，在显微镜下看病变细胞的状况。那么

瘦脸穴位大解秘！

虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳

远离亚健康的8个健康警告

据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此，老中医养生网给予过于劳累

中医教你贴耳穴巧治便秘

导读：便秘是指大便秘结不通，艰涩难下，排便次数减少，虽有便意，但排出困难的病证，其病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。耳为宗脉之都，人体十二经脉均汇聚于耳，采用耳穴贴压配合按摩治疗，常会取得不错效果

耳朵的保健新方心肾相交法

中国古代耳朵的保养方法有三种，都属于心肾相交法，就是通过让心火与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调，以达到养生的目的。心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵为肾所主的孔窍，所以这是肾的一个外现。心，主要是用心包经

身体的这5种变化预示你的肝脏有问题了

身体的这5种变化预示你的肝脏有问题了在平常生活中我们身体感觉到不舒服时，很多人的想法都是休息休息就好了，没什么事，但正是因为这种想法，导致很多疾病明明出现了症状我们却没有重视，越拖越严重，就像是肝脏问题，在初期的时候我们

青红辣椒越辣营养越高牛奶能缓解辣感

辣椒营养又防病早在1900年，化学家威尔伯·史高维尔发明了测量辣椒素含量多寡的方法，标准辣度使用的单位是史高维尔单位。甜椒中不含辣椒素，因此史高维尔单位为0；墨西哥辣椒的辣椒素含量为5000史高维尔单位；而哈瓦纳辣椒中辣

面条土豆放凉了再吃可减少大量热量

作为主食的面条、米饭、馒头、土豆等淀粉类食物，尽管牢牢占据着人们的餐桌，但关于它们吃多了会让血糖升高、导致身体发胖的指责也是有凭有据，以至于糖尿病患者和肥胖人群都不得不把它们列上“黑名单”。之所以说淀粉类食物会导致血糖升

主动养生要勤看“生物钟”

白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响。因此，要尽可能提

声音嘶哑当心是喉部肿瘤在作祟

东南大学附属中大医院耳鼻喉科主任黄志纯近日做客某团微访谈，就咽喉疾病的相关问题回答了网友的提问。黄志纯表示，不少人对于自己持续出现的声音嘶哑症状没有得到及时重视，有的患者久拖不治，甚至引发出喉癌等严重后果，错过了治疗最佳

这个冬天来点五谷杂粮

药补不如食补，天越来越寒冷，我们拿什么抵御严寒呢？最近，旺财从东北引进了一批有机的五谷杂粮，不仅有果腹充饥之效，还有补阳护肾的功效，可以让您在这个冬季过得更加健康。五谷杂粮是生命的原动力“得谷者昌，失谷者亡。”我们的先贤

解读针灸减肥的常见误区

误区一　效果每日可见小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥，半个月下来，阿Ling减了6斤，小敏却只减了2斤不到，小敏纳闷了，针灸减肥怎么对自己没有效果？医生答：减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越

轻松开塞汤治便秘

组方：水煎服。日1剂，7天为1疗程，大便通后，每日用炒决明子20克，开水冲泡代茶。制用法：熟地15克当归15克火麻仁12克玄明粉（后下）12克白蜂蜜（冲）30克燥实甚者加番泻叶2克

惊!早睡早起有助戒烟

睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及。然而，据美国“MSNBC”网最新报道，一项最新研究表明，喜欢熬夜的人（“夜猫子”）比喜欢早起的人（“百灵鸟”）更容易吸烟上瘾，而且戒烟难度更大。芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的2

看电影时耳朵里塞点棉花

看电影是人们喜欢的休闲娱乐项目，特别是暑期，很多孩子都会到电影院里过把瘾，然而很多人忽视了影院环境对健康带来的不利影响。.hzh ｛display: none；｝尽量坐在影院中央位置为了达到逼真且具有冲击力的声音效果，

“跳水女神”微博晒图电针“神灯”善治腰腿痛

近日，有＆ldquo；跳水女神＆rdquo；美誉的何姿在微博中晒出腰部扎满电针和＆ldquo；神灯＆rdquo；光疗的照片，并配文＆ldquo；前后二十多针，只为了晚上腿不会麻得睡不了觉＆rdquo；，网友见状纷纷

睡觉小妙招让你冬季不落枕

冬季天气寒冷，身体的很多机能都比较僵硬，这样晚上睡觉的时候就很容易落枕，我的一个朋友小张最近就经常这样，详细如下：小张是一家网络公司的技术人员。最近几天，他早晨起来总是感觉脖子僵硬疼痛，不能自如活动，如果动作稍大，连手臂

中医治疗口腔溃疡的食疗方

本病属中医学“口疮”范畴，中医认为，本病主要因情志过激，郁而化火，心火上炎；或久病火热灼伤阴津，从而发病。临床常见心火亢盛、阴虚火旺两种证型。下面为大家介绍几种食疗方法：【乌梅生地绿豆糕】配方：乌梅50克，生地30克，绿

馒头比米饭营养好

对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。其实对于

秋燥时节拔罐刮痧针刺去内火

我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的“内火”。上火的日子是难受的――低热、虚汗、咽干、便秘，浑身的不舒坦却又无法查出具体疾病。白领们如何在这个“秋燥”时节里清热去火，新浪健康将邀请多位专家为

失眠不能吃什么这些食物要警惕！

点击购买现代人因为压力增加，常常会失眠。可是你知道失眠后有哪些食物不能吃吗？一不注意，失眠的症状可能加重，接下来小编就来细数那些会让失眠症状加重的食物，希望大家警戒。1.辛辣食物干扰睡眠：辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会

10种信号反映女性心理衰老

一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。二、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。三、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，往

神奇的太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱间的凹陷处，不论是按摩还是艾灸，都能起到很好的养生保健功效。太溪穴可以益肾气、补肾精、强肾脏，不但治疗作用突出，日常保健的效果更是惊人。古代医生在面对病垂的病人时，就

中医治疗乳腺炎的中药方剂

［导语］乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一。最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。乳腺炎的治疗可分为早期乳腺炎的治疗与化脓期的治疗。下面就来看看治疗乳腺炎的中药处方。（1）早期乳腺炎的治

中医治疗头皮瘙痒有偏方

由于现在很多人每天面对电脑因此导致头发出现毛囊发炎问题。尽管隔一天一洗或者是一天一洗都不能结局根本。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方去头皮屑。1.桑白皮煎药液桑白皮50~100克，煎药液

男性补肾可以做哪些运动建议常打太极拳

很多男性都有肾脏方面的问题，通常情况下，男性的肾脏出现问题都是会结合食疗来治疗的，但是今天小编想为大家介绍几种不一样的方法，比如，运动补肾，男性如果坚持运动，是可以有效补肾的，下面小编就来推荐几种适合男性补肾的运动方法。

止咳化痰润肺的中医偏方有哪些

止咳化痰润肺的中医偏方有哪些？在我们的日常生活中，有些人经过长时间的咳嗽后无法愈合。他们会考虑尝试中药调理。很多人都在寻找中药治疗肺部的补救措施。你用它吗？我们来看看专家吧!每当人们的身体抵抗力下降的时候，会非常容易出现

天麻治疗头痛的服用方法

天麻自古就是一味良药，《得配本草》称其＆ldquo；止风虚眩晕，通血脉九窍＆rdquo；。很多中医将天麻配入药方中，主治或兼治某些头痛或眩晕。老百姓也知道天麻能治头痛，常常将其放入鸡汤或肉汤内同炖。因此，许多群众将天麻作

孩子容易过敏的几种中医疗法

小孩子喜欢过敏的症状是比较常见的，不仅会伤害到孩子的皮肤，还会使得孩子的苦恼而加重其他问题。对于父母来说，都是很有必要了解一下的。今天就让小编和大家说说相关的问题，看看中医上是怎样调节这个问题的，对于大家在日常生活中会有

分娩后妈妈怎么吃更健康

很多老人，会在孕妇分娩后，为其准备一些鸡蛋之类的营养品，认为这样可以下奶，有利于孕妇身体的恢复。那么分娩后的第一餐这样吃合理吗？其实分娩后吃鸡蛋的做法是一个误区，女性分娩后各器官都很疲惫，再吃高蛋白不易消化的实物，难免会

胃痛怎么治疗治疗胃痛中成药有哪些

胃痛是很多人会出现的疾病，生活过于繁忙导致很多人饮食不健康，胃部疾病的人们越来越多，胃部疾病是一种最不能忽视的疾病，需要及时的调理，不要疏忽导致大毛病的发生，那么胃痛怎么治疗呢？治疗胃痛的中成药有哪些呢？有需要的人们不妨

中医治疗儿童功能性遗尿症

正常情况下，儿童在3-4岁开始就可控制排尿，如果随着年龄增长仍经常尿床，医学上称为＆ldquo；遗尿症＆rdquo；。临床发现，对于功能性遗尿，中医治疗效果较好，根据不同临床表现，中医将遗尿分为肾气不足、脾肺气虚、

饭后喝碗粥胃肠真舒服

饭后不宜吃什么，婆说婆有理，公说公有理，各媒体上的文章也相互“打架”。但究竟吃什么好呢？过去，在饭店吃饭，最后饭店送上一碗鸡蛋汤或青菜豆腐汤，感觉不错。但以后有人说：“鸡蛋汤是滚蛋汤，青菜豆腐汤是提醒你该清账付钱了，不雅

针灸耳穴疗法

耳穴美容法是指在耳廓穴位用针刺、压豆、放血、埋针等刺激手段，同时调整局部与全身，而达到美容、减肥、保健、防治疾病目的的一种既传统又现代的方法。因其疗效肯定、应用范围较广、操作方便、安全无副作用，受术者痛苦小、常可补体针之

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